しん健堂

栄養を大切にする整体院です。
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ナッツ 健康効果

2024-09-20 09:28:00 | オメガ3 オイル(クリルオイル)










=====米や小麦が中心となる遥か前からナッツは食べられており、高カロリーであるが故に食料の乏しかった時代には貴重な栄養源でした。

ナッツのカロリーの高さが飽食の時代の現代には敬遠されてしまう一因なのかもしれませんが、ビタミン・ミネラル・食物繊維も豊富で素晴らしい食材であるのは間違いありません。

近年ではナッツの健康維持効果の高さに注目が集まり「減量効果」や「美容効果」も次々に確認されています。

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《キーワードは「炎症」》
体にさまざまなトラブル(発熱・腫れ・痛み・発赤)がある時に、そこで起きていることは「炎症」です。
特に血管に起こる「炎症」は厄介で、連鎖的にさまざまなトラブルに繋がってしまいます。
血管も含めて「炎症」を抑えることは健康を保つうえで最も大切なことです。

細胞膜を柔らかく保ち「炎症」を抑える効果の高さで注文されているのがDHAやEPAとしてよく知られているオメガ3脂肪酸という栄養素です。
数あるオメガ3脂肪酸の中でも、最も吸収力に優れ、直接的に効果を発揮できるのが「クリルオイル」です。

「クリルオイル」は海洋汚染の少ない南極海でとれる南極オキアミを原料としています。鮮やかな赤い色をしていて、それは高い抗酸化力を持つ「アスタキサンチン」の色です。
「アスタキサンチン」の抗酸化力はビタミンEの1,000倍、ビタミンCの6,000倍と言われています。













原産国 アメリカ
名称 クリルオイル含有加工食品
原材料名 クリルオイル(オキアミ抽出物)
1本130粒入り(1日4〜8粒が目安)
内容量 58.5g(1粒の内容量260mg)

#ナッツ #健康維持 #美容効果 #減量効果 #アーモンド #ピスタチオ #くるみ

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