プヨプヨお腹を締める!

知識はなかなか身に付かないけど
脂肪は、いとも簡単につくわが身。



脂肪太りのお腹が気になり、
毎晩寝る前に腹筋運動を
調子に乗ってやり過ぎて
腰を痛めてしまい
庭の草取りもできなくなった事がある。

で、腰を痛めずお腹を引き締める
ストレッチ動画を見つけた。

これ、すごく良さそう。



効果が出るまで続けられるかな～