もー、自分のダメさにクラクラするよ！
続く！
シャザーンミニ情報
（シャザーンはもうすぐパーソナルジムを開くらしいよー。
巣鴨らしいよー。
詳しいこときいたらまたアップしますね。
今まではジムに入らないとシャザーンのセッション受けられなかったけど
気軽に受けられるよん。）
（私はジムで会えなくなるからつまらないけどな）
人の仕事の宣伝しても
アタシの生活の足しにはならないのだがな。
ちゃんとした人に習ったほうが
いいと思うからちょっと宣伝。
トレーナーさんって 実際
いろいろいるからね。
★今までのマラソンの話はカテゴリーの56才マラソンに入ってます。
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それから
↓シャザーン（堀野洋貴トレーナー）とのトレーニングのことを書いた本
参考資料ね。
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「５０歳前からのココカラ手帖」
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