マリーアントワネット・ダイエットで体重減！！たっと停滞期を抜けられたのかしら！？

奇跡のマリーアントワネット・ダイエット！！！フランスバンザイ！
マリーアントワネット・ダイエットは昨日と一昨日のブログを見てね！
このブログの↓下のほうにくっついているのでズズーっと降ろしてみてね。
この一か月アンダーパンツダイエットで小まめな運動を続けてきたのに
まったく体重が落ちなかった私！！
まさかの「マリーアントワネット・ダイエット」で停滞期を突破するとは！！！
で・・・でも・・・こんな「アントワネットのセリフを言って悦に入る」という方法で
やせたんですって言っても誰が出来るのよね、・・・。

しかーーーーし、以前は絶対なりたくなかった４８キロ台にやっと戻ってこられました！
（私の身長１５５．５センチ）
元の体重にせめて後１キロ！！！

水飲んで運動して食事ノートつけて下着まで買い換えて・・・・。
普通・・・もっと簡単に成果が出ると思うんだけど・・・。
しかし、とにかく、やっと体重が動き始めましたぞ！！！
体重がどうにも変わらない皆様！！！
がんばりませう！１キロ太るのは簡単だけど痩せるのには２カ月がかり・・・。
とにかく私は今日もマリーアントワネット様ごっこでやせますわ～～！

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今日から、ザ・トレーシー・メソッド２を始めます。

ザ・トレーシーメソッド２を始めます。
トレーシーメソッドはＤＶＤに入っているので
やりたい運動だけを選んでやればいいのであります。
とはいっても、運動の中で一番楽なアウエイクニングでもキツイの何の！！
このトレーシーメソッドは出産後の女性用のものなので
「今まで使っていなかった腹筋を目覚めさせましょう！」とトレーシが言ったりするんだけど
目覚めるも何も、もともと出来ないってそんなこと！！！ってレベル！
このきついレベルが楽しいのよん。
ダメダメだー！！っていって出来ない所が面白いのよ。

土手でダンボールにまたがって滑り降りて
ゴロゴロひっくり返るのって面白いじゃない。
そういう感じにダメダメ感も楽しんじゃうと面白いのよ。

では、今日は17分やってみるねー。
腹筋鍛えてきまーす！
ウエスト計っておこうかな・・・。
この17分コース以上にレベルが進まなかったら・・。
あ！腕だけでも頑張るかな。半そでのシーズンに向けてさ。

週末に見に来てくれる人は少ない中来てくださってありがとうございます！！
うれしいよん！今日2回目の更新よ。
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まさかのアントワネット・ダイエットで体重減！！

アントワネットダイエットについては昨日のブログ2本分を見てね！

アントワネットダイエットやっぱり効いたじゃない～！
私の脳が面白がっているので　体のバランスのスイッチちょっと緩まったみたいよ。

ああ、脳がジンジン喜んでいるのがわかるワン。
「ワタクシは　フランスの　じょおおおおおおなのですか・ら」と言う（思い浮かべる）だけで
間食が止まる奇跡のダイエット！
コレをやるコツは間食したくなったらマリーアントワネットのセリフを思い浮かべて
そして「ポリニャックさんはどこ～？」みたいなセリフをドンドン思い出して
脳内お芝居を続けて間食したかったことなど忘れ去るのです。
・・・・このダイエット法・・・・みんなにやってもらうの難しいかも・・・
せっかく成功しそうなダイエット考え付いたのに・・・
バカしかできないダイエットなんか考え付いても・・・。

ではトレーシーメソッド３もでるそうなんで
週末はトレーシーメソッドやろうかなー！！

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ただいま～～！

アントワネットダイエット！
これ、ひょっとしたらアタシだけが出来る事なのかも！
っていうか、アタシしか理解できないことなのかも！！
（たまにあるよね、こういうこと・・・フーーー。）
でもでも、それはそれで面白い！！

このセリフを言うと脳の中が「ワクワク」しちゃうのよん。
「ワクワク」はすごくいいこと。
ワタシがつまみ食いするのは　たいていつまらないからとか　暇だからなわけ。
あとドキドキしてあわてている時ね。
脳が困ったり　つまらながっているワタシを楽しくさせるために　
私に物を食べさせるのだから
「ワクワク」できるなら　食べなくっても大丈夫なの。
脳はワタシを励まそうとして間食させるんだから（迷惑なんだけどね）
「ワクワク」しちゃえば食べなくて大丈夫なの。

ただ、この方法・・・このセリフでワクワクしちゃうのは
アタシだけかもしれないので
世間に通用しないかも～～！！
ひょっとしたら
「キャシャーンがやらねば誰がやる！」で、ダイエットできる人もいるかも！！

ではでは、また明日ね！！アントワネットより。

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マリーアントワネット・ダイエットを思いついた！！高橋陽子であります

真面目に暮らしていると言っているくせに
チョコのついたクッキーを食べたりしていることが
バレバレの今日の体重。
もう、ワタシのダメダメな精神力を鍛えなおして欲しいもんだ！
でも、何をやっても私の精神力はクラゲみたいで鍛えられないのよねー・・。

しかし、ダメダメなワタシのダラダラな食欲を止める方法を
さっき思いつきました！！
何か食べちゃおうかなーと思ったら
何の脈略もなく「私はフランスのじょおおおおお（女王）なので・す・か・ら！」と
言ってみるってのを思いつきました。
これで食べる気が無くなるのは不思議なんだけど
なんとなくつまみ食いする気がなくなるのよね。マジで！

「私はフランスの・・・」のせりふを言う（思い浮かべる）ときは
肩甲骨を寄せ気味で胸を張ってみてくだされ！
お金かからないし、体力要らないし、根性もいらないのでゼヒゼヒおためしあれ！
（このセリフが何なのか分らない若者は
新陳代謝がまだ高い人たちなので分らないでよろしい！）
パンが無ければお菓子を食べればいいじゃない！的な
生活をしている私だけれど　じょおおおおおなのですから！の
マーリーアントワネット様ダイエットやります！

そして今日増えた体重、落とします！！！
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