カレー食べたいなぁ。
食べたカロリーを消費するために運動するとか考えると
時間かかるわねぇ。
それでがんばって行ったカレー屋さんが入るのに並ぶとかなったら
せっかく行っても時間なくなっちゃって
（午後の用事があるから）
食べられなくなっちゃうかも。
そんなこと考えると
カレー屋さんに行かなくなっちゃって
それはやっぱりつまんないよね。
カレー屋さんが混んでない時間に行くつもりだけど
混んでないといいなぁ。
カレー食べたいなぁ。
カレー食べたいなぁ。
ダラダラと
食事も運動も悪い方悪い方へと崩れていっております。
どうしたらいいかわかっているんだからちゃんとやればいいのにね！
気候が良くなってきたし
日も長くなってきたからちょっと
頑張りたいなあ。
ダイエットって言葉の本当の意味は
体重を落とすってことではないのだろうから
自分に合った良い食事と
自分の体に合った適度な運動を目指しダイエットします！
もうちょい元気に動けて
そして美しき老婆になるように
ちょっと生活改善！
無理せずゆるゆるね。
見た目が年取って崩れていくのはまぁまぁ平気だけど
それ以外は何とか改善をしませんと。
最近ジムのトレーニングエリアには全く行っていないし
（そもそもジムにも行っていない）
ジムに行ってプールだけだし、
ウォーキングもランニングもしてないし
筋トレもしてないし
食事もかなりお菓子食べてるし！
手間ひまかけずに何とかなるような
お年頃では無いのに
最近誰にも合わないもんだから
いよいよぐうたらで、、。
はーー、
ジムのトレーニングエリアもスタッフがどんどん変わっていくから
最近トレーナーになったお兄さん1人しか顔見知りいないし、、。
ちょっと落ち着いてどうしたらいいか考えないと！
コロナのせいでジムが潰れるといけないから会費は払ってるけどジムの
空いてそうな時間ちょこっと行くかなぁ。
とにかく明日ジム行って体の測定してきまーす。
なかやまきんにくんのYouTubeのトレーニングでもしようかな。
何とかしなくっちゃなー。
ワクワクする良い案はないかなぁ。
体重計の電池が切れている間体重をはからないでいたけれど
昨日電池を入れたけどもう怖くて体重を測れない！
久しぶりの標準食！
食べて食べて食べまくるかー。
鶏の胸肉・茹で卵・納豆・豆腐・ワカメ・レタス。
あとはBCAA。
足りないたんぱく質量は甘い美味しいプロテイン（チョコ味）。
これでポテ期終了だーい！