今日の「ダルグラ」ダイエット！！その１・今日もガンバルぜ！ジムに行くために！

「ダルグラ」っていうのは
ダルビッシュぐらい頑張る！ってのの略。

各自、　部活の顧問の先生ぐらい頑張る！と思う人は「コモグラ」でいいし
郷ひろみぐらい頑張る！と思う人は「ゴーグラ」でもいいし、
すごいナーと思う人を思いうかべて「グラ」ってみて～～！！

◇………………………………◇
本日はＣＤジャケットのイラストの案を出すのとか
「小学二年生」用のイラストとか
アルクの「月刊日本語」のイラストとか描く仕事をします！！！

それが午後4時半までに終わったらジムにいけるんだけどね！！！
4時半目標にがんばるよ！！

細かい超初心者筋トレ（筋トレって言っても回数も荷重もいい加減なんで自己流なの）も
ちょこちょこがんばります！！
（ミッキイトレーナーに教えてもらえばいいんだわね、自主トレ方法。
でも、それを教えてもらうにも一応努力しておかないと絶対次のこと教えてもらえないんでね。
とにかく　がんばるのだコツコツ・・。）

今日はジムに行って有酸素運動までできるといいのだけれど
仕事が進まなくてドキドキして有酸素運動になりそうだわ。

ダルビッシュぐらいがんばって　ジムにいけるように仕事します！！！
では、ジムに行けたかどうかとか　夜のブログでね！！
また見に来てね！！


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私は思いがけずちょっと「筋トレ」が楽しくなっているかもしれない！今日の「ダルグラ」その２

本日の前半「ダルグラ」！
かなり楽しく能率上がりました！！

で、本日、発見がありました。
仕事が一個終わるごとにちょっとやる運動が楽しみなんです！
うっそお！！って感じなんだけど
筋トレが楽しいのよ。

「筋トレ」って言っても普通の筋トレじゃなくって
すごーーーくゆっくり　こんかなーって感じでゆる～～くやるんだけど
それが気持ちいいの。

ミッキイトレーナーが
「体を動かす時　伸びる筋肉と縮む筋肉がある」って当たり前のことの説明をずっと前に
言っていたんだけど
「伸びる筋肉・・・縮む筋肉・・・」って確認しながら体を動かすと
すごく気持ちがいいことがわかったの。
伸びる筋肉と縮む筋肉の話は
ストレッチを私に教えるときに説明してくれたんだけど
筋トレ風に力を使う時も　ストレッチする時も
筋肉は伸ばして・・一方は縮める・・・。

きゃー、ミッキイ先生なんか面白いよ！
ああ！なんか、わかったみたいで　何もわからないんだけど
体を動かすのが面白いよ！！

あ～～～この感激をトレーナー殿に伝えたいのに次のトレーニングは
来月７日～～～。
ちぇ、子供みたいに「なんか、面白いよ！！」って言いたいのにな。

まあ、まじめにダルビッシュぐらいがんばって毎日暮らすのであります！！
今夜もいろいろファイトです！！


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今日こそ[ダルグラ]がんばるよ！その１

今日は「ダルグラ」新ルール。

いろいろ仕事があるのだけれど
一個ずつやっちゃわなきゃ　どうしようもないので
とにかく一個ずつやることにします！
で、一個終わったら小さい運動をすることにします。
最近大好きな「腕立て」とかね。超軽いのを１０回×３セットぐらい。

とにかく、月曜日、今日を能率よく過ごさないと
かなりやばいことになりかねないので　がんばります！
今日のノルマが終わったらＤＶＤ！
夕方６時にＤＶＤができると
夕飯の前だし良いんじゃないかなー。
では午後６時のＤＶＤを目指して　ダルビッシュぐらい頑張ります！！

じゃ、またね！午後７時に結果報告するよ！！
そんじゃー、今週もよろしくね！月曜だし、クリックしてみてよ～～！


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ただいま12時。金曜の夜だもの、これからいろいろ清算する！なう

金曜の夜です。
お絵かき教室の帰り、京王線が不通になっちゃって
帰ってくるのに猛烈時間がかかっちゃって　もう・・疲れちゃったよ～！！

で、ただいまチョコも食べて元気が出たところ。
金曜の夜は一週間で一番興奮している状態なので　ここは簡単に寝ちゃいけないのだ～～！


で、これからいろいろ今週やり残したことをかたっぱしからやってみます！！
リゲイン飲んだら何時まで頑張れるかな。
もうみんな寝ちゃっただろうけど
私はもうちょっと頑張るよ～～！！
夜の間に、ちょっと　のろのろの落とし前を清算しなくちゃね。
「のろのろの落とし前」・・？ん？
成長ホルモンが出ているのだろうか？
変なこと書いているけど　「のろのろの落とし前」を清算するぜ～～！

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今日も皆様がんばりまっしょう！私も「ダルグラ」目指します！

今日はこれから幼稚園で使う音楽のＣＤジャケットのイラストの仕事をします。
カーペットを暖めて毛布も用意してこれからコツコツお仕事です。
（この部屋はカーペットしか暖房器具がないの。）

今日も頑張るよ！
昨日は家に女の子が一人マンガとお料理を習いに来たので
丁寧にロールケーキの作り方を教えたりして（超、生地がうまく焼けた！）
それはそれでいい時間だったんだけど
今日はそういうエレガントな一日はすごせそうもないので
「グラ」って頑張ります！！
昨日ロールケーキかなり食べたし、ああ！太るって！！
いろいろ焼いてみたのでいろいろ食べちゃったわけよ！！
ああ！いろいろ頑張っているのだけれど
時間の使い方が悪くってバタバタジャー！！

今日もダルビッシュぐらいがんばります！！！
お絵かき教室も頑張ります！！

とにかくＣＤジャケットの仕事頑張ります！！

では「金曜の夜」にまた会おう！！
では！12時にまた！

☆コメントの返事、今日ゆっくり書きます。遅くてごめんなさい☆


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