水泳大会まで40日、背泳ぎ改善中！

背泳ぎキックが曖昧なのは
そもそも、きちんと浮けてなかったからなのじゃ。

泳ぐ練習しないと、呼吸の練習もできないし
本番に間に合わないけど
浮き方から考えて直してます。
今は上手く説明できないけど、
上半身を、、、頭の方に沈めるのかな？
その位置をきちんとしないと
全てが、あいまい！になってしまうのだわ。
とにかく、今日はこんな感じ！

スイムフェスタでは4種目泳ぐ
個人メドレーに出るのです。
25メートルずつ4種目泳ぎます。
そんなの簡単だと思う人もいると思うけど
私は考えるだけで3秒で涙目になっちゃう位
怖いことなんです。
足がつかない深いプールで泳ぐことが
そもそもとっても怖いんです。

☆私がどのぐらいの運動神経の人かは
私の方読んで知っておいてね。

私がどんな人かは
私の本読むと結構よくわかります。
袖触れ合うも他生の縁と言いますし
せっかくですから私の本読んでくださいね！

☆☆☆☆
秋ですし、
ちょっとお時間ありましたら
50歳代からの体力革命読んでみて下さい


50代からの体力革命
100チャレの話がたくさん出ています。
ブログの100チャレに書いていなかった話もたくさん書いてあります。
つなげて読むと100チャレがどういうことだったのかがよくわかりますぞ。

ココカラ手帖で、心療内科に行ったあたりのところから読み続けると
ジタバタしてるけど、ジタバタしたぶんちょっとモジモジ変わってきてるぞって伝わるかなと思います。


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一生懸命真面目に探したものは？って話です。
お仕事しましょうって本ではありません。

50代からのお仕事探し
アタフタ日記


アマゾンでも買えます。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。



↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
表紙のかわいらしさと違って内容は　４８歳になった私が
ものすごく精神的にボロボロのヨレヨレになったところからの話であります。
トレーナーのシャザーンが登場している最初の本です。
最後のページに書いた内容は
・・夢も希望も持てないような精神状態の自分だけれど
絶対に自分を諦めきれない理由が書いてあります。
更年期障害のころの乗り切り方の本はたくさんあるけれど
この本の最後の内容は（分からない人もいるとは思うけれど）
どこでも読んだことがない
本気の意地が書いてあります。
このブログにはあまり出ていない　感情が書いてあります。
　
「５０歳前からのココカラ手帖」

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