今日から始まった
LIBONAのランニングサークルに参加してきました。
（↑暗闇を走るタカハシ）
私の筋トレのトレーナーの堀野洋貴（シャザーン）のジム、巣鴨のLIBONA。
も〜の〜すごく初歩のところから教えてくれるランニングレッスンなのです。
隔週土曜日、午後5時から6時まで1回1時間！全６回（3カ月間だけ）
1回1000円！
ミラクルにお得！全部で６回。
定員7人。
毎回参加人数違うだろうからこれからだって入れると思う。
今日のレッスンはフォームを作るだけだったから
体力的には全然楽だったのだけど、
上手くフォームが作れないー。
このレッスン最終的には1月に5キロマラソンに出ると言うのが目標です。
私は基本的にランニングは怪我をし
やすい運動だと思っているので
基本から丁寧に習いたいと思っていたから
超嬉しい！超楽しかった！
スイムフェスタに向けて
ランニングとかしたかったから
ちょうど良いタイミング！
私の場合、
水泳だけやってて水泳が速くなるなんて思えないから
ちょっと久しぶりにこれからランニング始めます。
ランニングサークルの詳しい情報
★
私はここからスタートしてホノルルマラソンまでがんばるよ！
実は私もランニングサークル申し込んでおります。
昨日は仕事のため初回から参加できませんでした。
以前と違って身体に色々な不安要素があるので、どうしようか？考えていたのですが、
ランニングサークルは、ほとんどの方が初めてのランニングに不安を抱えているから、初回から参加できなくても大丈夫とのことだったので申し込みました。
あれ〜？ 陽子さん初心者じゃないですよね〜
昨年、ハーフマラソンだか10kmマラソンだかに出場され、時速10kmで走ってましたよね。
私、身体に問題がない時も時速9kmを超えることはできなかったし、もう7年も走ってない。
そもそも走ってたといってもジムのトレッドミルの上だけで、外で走ったことはないし・・
陽子さんと一緒になんて走れないわ〜
参加する前に落ちこぼれ決定だわ😭
ちょっと前の私なら陽子さんに追いつけるよう必死で頑張るけど、今の私はいろいろ身体に問題抱えているので、無理はできないし、無理する気もないので、
とりあえず次回仕事が入らなければ参加し、皆さんと一緒に続けられるか見極めることにします。
次回お会いできるかしら？？
まずは、休日出勤にならないことを祈るのみ。
スイムフェスタ頑張ってくださいね！
リボナランニングサークルは
本当に走ったことは学校の体育の授業以来というメンバーなので
ぜひぜひ安心してきてくださいませ。
私も10キロ走ったことがあるにしても
地面に足の裏をどう付くかとかから
説明してもらわないと不安な状態なので
ココから修整したいと思っています。
昨日はすごおおおく ゆっくり足を地面につける練習みたいに走っただけなので
ぜんぜん初回でなくても大丈夫ですよん。
スキップより地味な動きしかしていない感じの練習よん。
地味だけど退屈しないぐらい難しいので
面白いですよん。
運動前のストレッチも教えてもらえるし
次回ぜひぜひいっしょに楽しくやりましょう～～。
ああ、仕事が入りませんように！！
お話したいわぁ。
それからしょうが焼きを食べにいくのをお誘いしたいわぁ。
ランニング終わったらプールですか？それとも早く帰って身体を休める？
（前日だと混んでいて思うように泳げないかしら？）
しょうが焼きは、スイムフェスタ終わったあとはいかがでしょう？ お疲れ様会しましょ！
スケジュールがみえてきたら、LINEおくりますね。
ぜひぜひお付き合いくださいませ。
なんとか無事に水泳大会が終わりますように。。。
マラソンの練習の新しいフォームは
ヒップの形が良くなりそうよん。
身体の後ろの筋肉を静かに使う感じよん～