今日からプチ肉体改造スタート、食事準備！

お土産にいただいた栃木のおいしいトマトと
ブロッコリーとブロッコリーの芯と鶏肉、
わかめともやしとほうれん草と大根。

私は現在お菓子とチョコレートを食べない日は無いのであります。

ダイエットする前に食べ物の準備をしておかないと、
いくらでもお菓子を食べてしまうので
ちょっと血糖値の上がりにくい食品を用意しております。

今日ジムで体重測定してきまーす。
これから私は筋肉量を増やしていきます。
筋肉量増やしていくと当然体重が増えると思うのです。
痩せていればいいと思わないけど
体重が増えるのはちょっとやだけど
体重があっても筋肉がしっかりしていたら
私としては納得いく身体になるのかなあ。

とにかくやってみないとわからないので、
これから私の史上最大量の筋肉をつけてみます。
筋肉がつくと動きやすくなるから、
いろんなことが簡単にできるかもしれない。
女の人はどんなに筋肉つけても筋肉モリモリにはならないので
見た目は実際あまり変わらないと思うんだけどね。

とにかくやってみないとわからないので
やってみます。

私は水泳という有酸素運動を結構やっているので
筋肉をたくさんつけるのが難しいのですが
とりあえず頑張ってみます。

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