最近歩き始めました。
と言っても久しぶりのウォーキングなので40分位で疲れて帰って来てしまうんですけどね。
この間の外科受診日はお薬をもらうだけでしたが、次回約１ヶ月先の外科の受診日には３ヶ月に一度の血液検査があります。
今までの検査結果で特に治療する項目はなかったのですが、コレステロール値が基準値をほんのちょっとオーバーしてたから少しでも改善させておきたいのがあったからです。
先生からも「適度な運動を」って言われてましたからね。
それと来月の検査では骨密度の検査もあります。
今飲んでる薬の副作用で骨粗鬆症になりやすいと聞きました。
去年は基準値内でしたが、年齢と共に影響あるかもしれませんからね。
かかとに刺激を与えたら良いって言ってたから、歩くのはそれにも良いかも？
明日は夕方から用事があるから歩けないかもしれないけど、出来るだけ続けようと思っています。