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今年も夏がきました。
暑中御見舞い
申し上げます
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暑いっw
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温暖化なのか知りませんが、
今年も一段と青空な日が続いていますね。
皆様、どうおすごしでしょうか。
前回、原因不明の食欲不振と投稿しましたが
カンペキ『 夏バテ 』でした
もちろん全ては不規則な私生活が原因で
寝不足とインドアが過ぎたことによって
自律神経がおかしくなったみたいです。
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(医者談)
現在は睡眠から見直し、
食事や運動に気をつけて
少しずつ回復しています。
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先週、(そんな体で)一泊の伊豆旅行にいった際、
愛犬をペットホテルにあずけたら
同じく夏バテになって帰ってきました。
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普段の家ではあまりクーラーをかけないため
エアコン負けをしたみたいです。
なので、1人と1匹して
8月初日はグッタリ。
食事も一口食べると
胃にベルトがついているかのように
苦しくなっていたんです。
もっと食べたいのに、満腹感がある感じ(?)
お酒も飲みたいと思わなかったぐらいでしたから、
(自分的には)相当調子が悪かったんですね。
やっとそういう欲求もわくようになりました。
遅れましたが、
これからが 夏
いい天気の中で、
いつまでも寝込みたくはありません
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もっと楽しい事を見つけて
今からでも有意義な季節になるように
過ごしていきたいモノです
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皆様も、くれぐれも体には気をつけて
明るい季節をいっぱい楽しんで下さい。