続ける技術

３ヶ月以上前に買った本をやっと読みました。
コミックエッセイなのに読み始めるのに時間がかかりました

日記、家計簿、ダイエット、スポーツなどを続けるためのテクニックが描いてありました。

続ける技術は基本的には２つ
１．自分を甘やかす。
２．オジャマを消す。

行動したくなる理由を作って、邪魔する行動を取り除くことです。

何より大切なのは、本当に必要かどうか考えてみることです。

必要なことじゃないと続けることができないからです。


読んでみたけど
続ける自信がありません

家計簿、ダイエット、外国語を始めたいけど
たぶん無理だろうなぁー