仕事日記をつけよう

10キロ痩せて永遠にキープするダイエットの監修をしている海保博之の本です。



ルールはシンプルで今月からやっています。
まだ一週間たっていないけど、毎日書いています。

仕事はしていないので、日々のダイエットの反省とブログに書けない文句を書いています。
そのときに、今日のやりたいことも書いているんです。
それがほぼできるようになりました

今までだったら、できなかったとこでイライラしたり
アレもしなくちゃ！コレもしなくちゃ！と考えすぎて頭の中が混乱していたけど、それがなくなりました。

今日は雨だから録画してたドラマを観てハードディスクをスッキリさせよう。
掃除は明日にして、今日は車があるから重いものを買いに行こう。

目標が３つくらいだと達成しやすいし、できたら気持ちがよくて少しイライラが減りました。
ほんの少しだけどね

日記を書く時間も固定できました。
これは続きそうです。

仕事はしていないけど人に見せない日記は続けていきたいです。