＜伝説のダイエット＞冷たいお茶

漢方ダイエット３日目。
漢方のお茶をキンキンに冷やしたら、味がしなくなって飲めるようになりました

本当は暖かくして飲むのがおススメなのですが
冷やさないと飲めません
お茶の味には慣れないけど、これを飲んだら痩せるんだと思いながら飲んでいます。

漢方茶は1リットルのお水で40分ほど煮て、半分くらいの量にます。
煮出したお茶を750ミリリットルの水筒に入れて、氷を入れて
750ミリリットルがいっぱいになる量にしています。

この漢方茶は夜に飲むと興奮して眠れなくなるらしいので
15時くらいまでに飲みきるようにしています。
今は暑いから午前中で飲めてしまいます

寒くなって冷たいものが飲みにくくなる前に
お茶の味に慣れるといいなぁ