ストライダーレース

体育の日のイベント

息子はストライダーレース に参加しました

最後のレースだから少しでも頑張ってもらいたかったけど、
競争というのが分かっていないみたいで、こちらに笑顔を向けながら走っていました

さらにちょっと遅い子と並んで走ったりしていました

全力で楽しんでくれたし、嫌がらず最後までレースに出てくれた素直なところを褒めたいです。

だんだんストライダーに乗らなくなるのは寂しいけど
つぎは補助なし自転車に乗れるようにがんばってもらいたいです

体力テスト

先週は体育の日のイベントに参加しました

私の体力年齢は50～54歳でした

握力と上体起こしは平均以上だったので筋力はあるみたいです
ないのは持久力や瞬発力や敏捷性。ねばり強さや素早さでした

いま２～３日に一度家で筋トレをしているのだけど
筋トレより持久力でした。

持久力ってどうしたらつくのでしょうね
ゴロゴロしながらスマホをスッスッして考えています

チーズあられ復活！

浜名食品のチーズあられが復活するみたいです

前にネットニュースでやっていました。
他の会社が同じお菓子を作ってくれるみたいです。

またチーズあられが食べられます

なのでずっと取ってあった最後のチーズあられを食べることにしたました

美味しかった～
このちょっと薄味がいいのですよ。

他のチーズをは味が濃いから、浜名食品のチーズあられじゃないと食べたくないのですよ。

いつ復活するか
いまから楽しみです

ゴビウス

島根県のゴビウスという小さな水族館に行ってきました。

島根県で見る魚がたくさんあって美味しそうでした



ヘビも３匹いてよく動いていました。
何となくありがたく思っちゃいました



ここでは水の生き物と触れ合うコーナーがありました。

ザリガニとドクターフィッシュにさわることができました。



掛川花鳥園にいたドクターフィッシュより小さくて可愛かったです。
あまり来てくれなかったのが残念でした

ドクターフィッシュって生まれてから２年くらいまで人の角質を食べてくれるらしいです。
たぶん掛川花鳥園にいたドクターフィッシュは２年くらいたっていたかもしれません。
ドクターフィッシュは７年くらい生きるから、５年は角質を食べてくれないみたいです。

一瞬だけ飼ってみたくなったけど、すぐに私には無理だと分かりました。

ゴビウスは子連れで行くのにちょうどいいところなので、たぶんまた行くと思います

椅子作り

住宅会社の子育て支援イベントで椅子を作りに行ってきました。

椅子の長さに切ってある木材をネジで止めるだけになっていて、とても作りやすかったです。
しかも大工さんが手伝ってくれたので、私は何もしないでキレイな椅子ができました。



大工さんに手伝ってもらいながら息子もネジを止めることができて、とても楽しそうでした。
私が手伝ったらギャーギャー文句を言ってただろうから、大工さんの手伝いはとても感謝でした。



椅子はツーバイフォーという木材で作ってあるのでとても丈夫です。
私が乗っても平気です。

とてもいい経験ができて、このイベントに参加することができてよかったです

運動会！

先週は息子の運動会でした

息子は徒競走と縄跳びと鼓笛隊をやりました
縄跳びは１人だけ長縄の中で縄跳びをやりました✨

夏くらいまでは縄跳びを跳ぶのもできたりできなかったりだったのに
たった２ヶ月でこんな大技ができるようになって、もう感動でした

最後の鼓笛隊では息子はいちばん後ろのいちばん端にいたのですよ。
下の学年は後ろなんだけど、なんで端なのかなーと思っていたら
先生が途中から息子の後ろでリズムを取っていました。



私に似てリズム感がなかったみたいです

鼓笛は来年もあるので、今からリズム感が持てるような何かをしたほうがいいのか
親の私が焦っています

小さな習慣

スティーヴン・ガイズ の本を読みました

目標はばかばかしいほど小さなものにしよう。

１日二ページだけ本を読む
毎日１回だけ腕立て伏せをする

どんなに疲れていても、忙しくてもできる目標を決めてそれを毎日する。

例えば腕立て伏せを１回だけしたら、もう少しやってみようと思う。
それを繰り返したら50回できるようになる。

という内容の本でした

この本を読み始めてからすぐに私も毎日スクワットを１回するという目標を立てたのだけど
２週間くらいでやめちゃいました

運動と食事記録を習慣にしたいので、どんな時でもできることを考えたいです。

うまく説明ができないのが残念だけど、とてもいい本でした。

新しいお財布

新しいお財布を買いました

前のお財布は使いやすくて気に入っていたけど
すみのところが剥げてきたし、大きくて重たかったので買い替えました

今まで使っていたお財布を処分したいのだけど、どうやって捨てたらいいのか悩んでいます。

そのまま可燃ごみとして処分してもいいのだろうけど
長く使っていたものだしお金が入っていたものだから生ゴミと一緒に捨てるのもなあと考えてしまいます。

いつまでも持っていても仕方ないので、封筒に入れて処分しようとおもいます。

お財布さんいままでどうもありがとう

海老の背わた

先日エビマヨを作ろうと思い
エビの殻と尻尾を取ってハラワタをとろうとしました。

つまようじを海老の背中に刺して上に持ち上げると取れる
とグーグル先生が教えてくれたからやってみたのだけど
背わたの手応えがありませんでした

海老の背わたってどんなの？色は？太さは？？
結局どれが背わたかよく分からなかったので
海老の背中を包丁で少し切ってゴシゴシして終わりにしちゃいました



私は背わたより海老のお腹にある黒いスジのほうが気になりました。
これは取らなくていいのかな？？

いまだに料理ができなさすぎて今でもナゾがいっぱいです

遊覧船

帝釈峡での最後は遊覧船です

乗るつもりはなかったけど、勢いで乗ってみました。

まだ紅葉の季節じゃなかったので船は貸し切り状態でした



この船で50人くらい乗れるみたいです。
きっと紅葉シーズンのときはぎゅうぎゅうに乗るのでしょう。

船では観光案内が放送されて、分かりやすくて楽しかったです。



ただ息子がすぐに飽きてしまって船で暴れて大変でした。
なので息子がもう少し大きくなるまでは遊覧船には乗れそうにないです

帝釈峡や庄原市はそんなに遠くないのに遊ぶところがたくさんあって、また遊びに行きたくなりました。
次は帝釈峡で有名な雄橋というところに行けたらいいなと思っています。