7月3日（水） 今日からマスターズにも復帰

今日は日勤
今日からマスターズのレッスンにも復帰しました。
五島前1週間と五島後1週間の２週間休みました。
３週間ぶりのマスターズ。
でも、しばらくはテクニックを磨くためにドリル練習がメインなんだって。
まあ、五島後だしちょうど良かったかな？

本日のトレーニング
朝　ラン１時間４５分（１４５）　
夜　エアロバイク２０分（１２５）
　　マスターズ

写真は、重い荷物を抱えて福江島から帰る俺。
アルミマンさんから頂いた写真です。