10月7日（月）劇的に回復

今日は早番
土曜日の仕事中に魔女の一撃（ぎっくり腰）をくらい
腰がきつくなりました。
が、まあまっすぐ歩けたので軽症であろうと想像できました。
土日とリハビリして
本日は、動作の始まりに少し痛みが走るものの
仕事中はしっかりと力も入り、劇的に回復。
もう４～５年前みたいな思いはしたくなかったので
気合でリハビリに励んでよかったです。
今週中には通常トレーニングに戻せれば良いかな？

本日のトレーニング
夜　水中歩行９０分