危うさを増す温暖化の抑制と重要性を増す温暖化への適応44

パート４／人が適応していくために13／人助けでストレス解消

ストレスを溜め込むと、気分だけではなく免疫も低下します。

実は、人助けをしたり、人に親切にしたりすると、親切にされた人だけではなく、親切にした人もセロトニン濃度が上昇するのだそうです。

脳のセロトニン濃度が上昇するということは、セロトニン神経が活性化し、癒されていることを意味します。

つまり、人のために何かをすることは、自分を癒す方法のひとつであるということですね。

著書の有田秀穂さんは「他人のために何かをするということは、実は、自分を最も幸せにする方法」だと述べていらっしゃいます。

正に「情けは人のためならず」です。

ストレス解消のためにも、ぜひ人に親切にすることを心がけてはいかがでしょうか。

温暖化への人と建物の適応支援

資料のご請求、お問合せは

株式会社相互企画　山崎までお気軽にどうぞ

栃木県那須塩原市南郷屋4-16-1

０２８７-３６-３９２５

yamazaki@sougokikaku.co.jp