危うさを増す温暖化の抑制と重要性を増す温暖化への適応45

パート４／人が適応していくために14／パート４のまとめ

温暖化で熱中症のリスクが増す、ウイルスや病原体の脅威が高まることが見込まれる今後のことを考えれば、熱中症にかかりやすい体質を避ける、常日頃から免疫力の向上に努めるといったことが、人が温暖化に適応していくということになるのではないでしょうか。

そのために、これから子育てをする場合には汗をかけない体質を防止する、子育て期間には獲得免疫の学習機会を多くする、抗菌／除菌はほどほどにする、十分な睡眠をとる、そのために照明に気を配る、早起きの生活スタイルを習慣化し朝日浴を心がける、免疫の７０％を占める腸内環境を良好に保つ、食べ過ぎや冷たいものの摂り過ぎに注意する、体温を高く保つための食事に留意する、適度な運動で筋肉量を維持する、笑いや人助けでストレスを軽減するといったことを実践していきましょう。

温暖化への人と建物の適応支援

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