そろそろ運動を…

　最近、膝から足首にかけての浮腫みが酷い。アニメの"サリーちゃん"状態になってる。仕事が忙しく食事の時間はばらばらで、特に夜は会社帰りに食べる時もあれば、自宅に着いてから10時・11時・12時と遅くに食べる・・・帰宅してからでは遅すぎるし、肥るもとだなぁ・・・と分かってはいるが、仕方ないと思っている。それに運動もギックリ腰をやって以来全くしていない。この２つが原因でしょう。浮腫み用の美容液を使っているがそんなものだけでは、治るわけがない。生活のリズムを戻さないといけないね。
　今日も、会社で上司から「忙しいけど体が資本だから、頑張りすぎて体を壊さないようにしろよ」とお灸をすえられた。確かに先月はほとんど休みもなく、平日も他の社員の倍以上残業していた事もあるのだろう。本格的にパソコンを使ってやる仕事は今回初めてだし、この仕事の量も引越し用のダンボール箱で約900箱と半端じゃない。上司や後輩と話してても"今年いっぱいはかかるぞ・・・"と言っていた。日夜試行錯誤の連続である。この仕事に関しての受付や内容を把握するのが大変だ。一人からだけでなく大勢から受ける仕事なのできちんと整理して頭にたたきこまないといけないが、最近、能率よく覚える事が出来なくなり、困ってきた