緑玉

きーたんのおもちゃじゃありません。

ヘビーメディシンボールといいます。大きさはソフトボールくらいながら、大きさに比して重い。

肩こりに効くらしいので購入。
仰向けに寝て背中をぐるぐるマッサージします。特に肩甲骨まわり。。

ピラティスでも使えそう。ちょうど膝にはさむと腰幅になる。


これでバランスボール、ヨガボール、ヘビーメディシンボールと大中小と揃えました。持ってることで満足しがちなので、腹筋とか鍛えないとね。