日曜日～～
今朝は１３．８℃
日中は１５℃
と
マーク
今は雨です
昨日からずっと降っていて寒い・・
ストーブ焚いてます
昨日は朝９時には２8．１℃まで上がって暑い暑い！
湿度も高かったけど雨が降らないうちに洗濯したけど強風で飛ばされそうだった
家の中もエアコン点けてたけど動くと汗が～～
頭の中まで汗だくでした。。
いろいろとやることあったので涼んでる暇がなくてね。。
で・・汗が完全にひかないうちにお買い物行ったのね
車のエアコンも強めにしたけど２分くらいで着くから・・
その時まで全然大丈夫だったんだけど・・
マスクしてスーパーの中は寒いくらいなんだけど息苦しい。。
人気のないところでマスクずらして息吸ったり
マスクの中の汗もどぼどぼなので拭いたりしてたけど
そしたらなんだか眩暈のような気が遠くなるような感じがして～
お買い物してても気持ちが集中できなくてヤバイって思った
倒れたらどうしようってとりあえず買わなきゃならないものをちゃちゃっと買ってレジへ・・
仲良しチェッカーさんも心配してベンチがあるから休んだら？って言ってくれたんだけどね
自力でなんとか帰ってきました
帰ってからもくらくらした感じがするしなんとなく気持ちが悪い・・
おねーは仕事か休みかラインしたら電話がきたよ
夜勤なので家に居ました
ざっと話すと軽い熱中症かもって。。
血圧はちょっと高めだったけど脈拍は速くないって言ったら
熱中症は脈が速くなるしなんだろって。。
でも帰ってきてすごく喉が渇いて水をごくごく飲んだのでやっぱ熱中症なんだろか・・
こまめに水は飲んでるし塩飴も舐めていたんだけどね。。
出かける前は全然大丈夫でマスク付けたとたんだし。。
そういう経験ないのでびっくりしました～
お昼過ぎまでずっと寝てたら治ったけど・・
しかも眠って気が付かなかったけどけっこうな雨が降って気温も１７℃くらいに下がってた。。
数時間の間に温度差が変わるんだから身体もおかしくなるよね。。
やっぱり釧路人は寒いほうが合ってるようです
しかも右手首を捻って痛いし。。
具合悪いときにお散歩ってうるさかったこっちゃん
さすがに行けなくて。。
諦めて寝てました。。
ごめんよ～
そんな晩御飯は～～
そんな訳でちゃんとしたお買い物が出来ずで。。
きゅうりとワカメとカニカマの酢の物
冷凍のから揚げ
厚揚げと小松菜の煮びたし
スンドゥブ
きゅうりとワカメとカニカマの酢の物は～
カニカマを買ってきたので何にしようか
きゅうりもワカメもあったので酢の物に
さっぱり旨～～い
冷凍のから揚げは～～
旦那は最近お弁当はずっとおにぎり２個
お弁当だと傷みやすいのでね
冷凍庫にお弁当用のから揚げがあったのでチンして～
それなり
厚揚げとスンドゥブは前日の残りもん
残っていて良かった！
旦那は回鍋肉の材料をなんとか買ってきたし あとは鯖の塩麴漬けも買ってきた
ぼーっとする中でとりあえず籠に入れて買ってきました～
夕方には体調は戻ってきたけどうっすらおでこのあたりに頭痛。。
でもお風呂に入ったらすっきりしました～～
２日も続けてこちらにしたら本州の猛暑並みの暑さでしたからね
体調悪くなるのも当たり前です。。
それに今日は寒いし・・
気温差に泣くー
さて。。
今日は旦那はお休みです
雨降りだしね。。
だらだらしてますか・・
