3回目の接種券が届きました

金曜日～～～

今朝は-8.5℃

日中は-1℃

とマーク

 

 

 

昨日は午前中曇ってまた雪がちらちら降って寒かった～

午後からはいいお天気になったけど最高気温は-1.2℃

珈琲豆を買いに行こうかと思ったけど寒くて外に出たくなくて止めたよ

お店は12時からなのでね

午後からは行く気にもならなくて今日こそ行かなきゃ！

 

 

３回目のワクチン接種券が届きました！

予約は27日以降です

かかりつけのクリニックで受けたいけどやっぱり接種したほうがいいのかな。。

次から次と変異していってワクチンの効果ってどうなんでしょって思ったりもします

 

　　　　　　　　　　　　　　ぼくはこのあいだわくちんしました

そうだね

そのワクチンとは違うけど

 

　　　　　　　　　　　　　　　あたちはちてないでしゅの。。

だって捕まらないし捕まっても大暴れするんじゃないの？

 

　　　　　　　　　　　　　　　　ちなくてもいいでしゅの！

ま～たそんなこと言って～

 

　　　　　　　　　　　　　　　　あんしんしてねれるんです

そうだよね～

 

 

 

そんな晩ごはんは～

鶏の照り焼き

ほうれん草の卵とじ

めかぶ長芋

 

鶏の照り焼きは～

味がついて焼くだけの

ちょっと焦がしちゃったけど柔らかくて美味しい

 

ほうれん草の卵とじは～

いつものです

 

めかぶ長芋は～

味付きめかぶに長芋混ぜただけ

味が薄かったので麺つゆ入れたよ

色がなんだけど美味しいです

 

 

そうそう。。

拝見している方もここを見てくれてるようなのでコメント欄がないのでここに書きます。

余計なお節介ならスルーしてくださいね

クロールで苦戦されてるようなので。。

15年水泳指導してきた私が思うには

腕を回していませんか？

肩を回してみてください

腕の力は抜き肩で水を切ってみてください

最初は腕が水面と平行になるかもしれないけど慣れてくると腕は水上でだらりとなります

腰が下がるのは腕に力が入って力が抜けていないからです

まずはビート版使って片手ストローク

慣れてきたらビート版なしの片手ストローク

そして息継ぎなしで両手でやってみてくださいね

余計なお世話ですみません

トマムでの昔の私です（笑）

swim

 

 

 

さて。。

今日は絶対珈琲豆を買いに行かなきゃ！！

 

 

 

ほっこりしました！

木曜日～～～

今朝は-5.6℃

日中は０℃

マーク

ラクな朝です

 

 

昨日はどんより曇ってちらちら雪が降って風も強く最高気温は-2.9℃

真冬日の寒～い日でした

お日様出ないとほんと寒いです

前日に春が近いって騙されないと書いたのが本当だね（笑）

それでも雪はうっすらとですぐに融けるだろうからいいけど

 

お買い物に行って帰りに郵便局に寄ってきたけどほんと！寒かったぁ

近くの郵便局は駐車場も狭くて国道沿いだから出入りも大変でね

道路向かい側のツルハも行ったのでレジの人に

「郵便局に行きたいので車をちょっとだけ止めさせてもらっていいですか？」って言ったら

「どうぞどうぞ！歩いたほうが速いですしね」って快く言ってもらえました

で、信号待ちをしていたら男の人が近づいてきて「こんにちは～」ってマスクの向こうは笑顔

誰？　って思ったけどこんにちはとは返した

あ～～！すぐ近くのカレー屋さんのスリランカ人の人だわってわかったけど

私を知っているわけでもなくきっと誰にでもそうしてるんでしょうね

彼も郵便局のATMに用事があったよう

なんてことはないことだけど笑顔で「こんにちは！」って言われて気持ちがほっこりしました！

 

 

 

ソファに座ると必ず膝の上に上がってくるこっちゃん

 

そこのほうが暖かくていいでしょ？

 

ま～ちゃんは抱っこする？

　　　　　　　　　　　　　　　　　ちないでしゅの！

 

 

 

そんな晩ごはんは～～

肉豆腐

鶏天

がんも煮

ニシン漬け

 

肉豆腐は～～

早めに作って味がしみて旨～い

 

鶏天は～～

お惣菜コーナーで大分名物って目に留まって～

思わず買ってみました

うんうん

生姜が効いて美味しいです

今度作ってみよう

 

がんも煮は～

前日の残り

 

ニシン漬けは～

大根が大きめでなかなか美味しい

 

 

旦那の知り合いの奥さんが感染して入院したそうです

それがね。。

奥さんは心の病で引き籠りなのでどこかで感染するはずがない

結局検査の結果はご主人だそうで・・

でもご主人は無症状

仕事でけっこう人に会っているのでどうなっちゃうでしょう

無症状の人たちが多いらしいです

本人に責任はないだろうけどこれ怖いですよね

旦那は昨年から会っていないけどね

 

 

 

さて。。

今日は珈琲豆が無くなりそうなので買ってこなきゃ

まだまだ真冬の真っ最中

水曜日～～～

今朝は-7.8℃

日中は-2℃

マーク

今日は寒そう。。

 

 

 

昨日もいいお天気だったけど最高気温が-1.9℃でちょっと寒かった

それでもお日様はありがたいね～

家の中は微小で焚いていました

陽が陰ると冷んやりしてくるけど例年なら日中もけっこう強く焚いてたよ

なんだかそんなんだと春が近くに感じてるけど騙されないぞ（笑）

まだまだ真冬の真っ最中だしー

 

　　　　　　　　　　　　　　　　はるはちかいです！

こっちゃんも騙されないでね

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おしょとはまだゆちがいっぱいあるでしゅの

ねー

まだ雪がいっぱい降るよね

 

 

旦那は朝から夜まで一度も戻ってこなかった

居たからってどうのこうのってこともないんだけど居ないとやっぱりあずましいわ（落ち着く）

また何かしなきゃね

ボーっとしてられない（笑）

 

 

 

 

そんな晩ごはんは～～

グラタン

がんも煮

塩鯖

冷凍庫の整理です

 

グラタンは～～

冷凍庫に半分残ってたむきエビやウィンナーも賞味期限

使ってしまおう

あとは玉ねぎやシメジもあった

 

がんも煮は～

小がんもを冷凍してあったので作らないとね

 

塩鯖は～

これも冷凍のを買ってきてそのまま冷凍してあったやつ

 

 

 

さて。。

冷凍庫がスッキリしたけどまた少し備蓄できるものを買ってくるかな

 

２月なのにそんなに冷えない

火曜日～～～

今朝は-8℃

日中は-1℃

とマーク

 

 

昨日はいいお天気で最高気温は0.8℃

風がちょっと冷たかったけど雪解けがすすみました

2月で毎日こんな気温はなかなかないよ

もううんと冷えることはあまりないみたい

雪も少ないし今年の夏は冷夏かも。。

 

 

午前中旦那が事務仕事するって言ってたので（また～）

９時半くらいに郵便局に行って～

書き損じなんかのハガキを切手に変えてもらったときに何年も前のでもいいか聞いたら

いいんですってね

あるんですよ・・すっごく

いつだかの年に旦那が二重に印刷しちゃってね

今は業者さんに頼んでるけどそれまではずっとパソコンで作って印刷もしてたんです

失敗も多かったし

替えてきてって言われてため込んだ私

近いうちに持って行こう

 

あとはホームセンターに行ってスーパーでお買い物はないって思っていたら

今日は15日で神棚の榊を買わなきゃならなかった

結局スーパーにも行って旦那のお昼ご飯も買ってきたよ

夜は旦那はまた会合なのでご飯いらないし私は作ろうと思って買ってきてたものもあったし

そんなに買うものはなかったけどね

帰ってからカーリング観てました～

北海道弁と言うかイントネーションが北海道（笑）

特に藤沢選手の声は響くよね

夜の韓国戦は負けたようで残念

 

お昼食べて旦那はやっと出かけた

最近事務仕事が多いけどヒマなのね。。

仕事はあっても物が入ってきてないんだろうね

トヨペットの人が言ってたらしいけど車も今買っても入ってくるのは11月で参ったって

ボイラーや便器なんか大変らしいので皆さんも壊さないように気をつけてくださいね！

 

　　　　　　　　　　　　　　いいてんきです！

お散歩はびちゃびちゃで行けないよ

抱っこして見に行こうか？

 

外を見てきて納得したらしく（笑）

一人遊びしてました～

 

　　　　　　　　　　　　　　あたちとあしょんでくだしゃいでしゅの！

 

すぐ傍まで来るんだけどね～

　　　　　　　　　　　　　　　　　ちゅかまりたくないでしゅの・・

 

母ちゃんのカーディガン返して！

 

 

 

そんな晩ごはんは～～

鶏のトマト煮

 

鶏肉を買ってきてあったので作らないと。。

他は面倒でこれだけ

美味しいよ

旦那はお弁当持ち帰って食べてました～

 

 

 

 

さて。。

昨日はやっと二桁に減ったようだけど連休だったので検査数のせいかなあ

ピークアウトになるといいですね

足の指を開けますか？

月曜日～～～

今朝は-7.5℃

日中は０℃

とマーク

 

 

昨日は朝にブログアップしていつもの朝寝をしてカーテンを開けたら～

一面真っ白でした

起きたときには降ってなかったのにね

でも雪かきするほどでもなく最高気温は-0.8℃だったので溶けながら降るって感じ

お昼過ぎには止んで晴れ間も覗いたよ

積もらなくて良かった！

 

 

日曜日は9時開店のスーパー

９時半ころ行ったけど空いてました

今日の分も買ってきたけどま～ちゃんのカリカリが無くなりそうなので

ホームセンターは行かなきゃ

 

休みの旦那は亀さんの水槽洗ってからハイエースのナビがなんちゃらとかって

トヨペットに行ってたよ

 

珍しくスリーショット（笑）

 

　　　　　　　　　　　　　　　　おしょとはしゃむいでしゅの？

寒くないよ～

 

　　　　　　　　　　　　　こんなひはねてるにかぎります！

いつも寝てるじゃん

お父さんに言われたでしょ

「寝てるか起きてる時は怒られてる」って（笑）

 

 

そうそう

皆さんで足が浮腫む方いらっしゃいますか？

ちょっと試してもらいたいのですが～～

私もふくらはぎの真ん中くらいから足首くらいまでが浮腫むんです

血行不良だとは思うけどなかなか辛いものがあって・・

ストレッチはしているんですけどね

で。。今年になってからかな

別に対処を検索した訳でもなくふと。。

足の指って普段開かないよなって思ってちょっとやってみたの

始めのころはなかなかパーにはならなかったけど何回かやってるうちにけっこう開いてね

それをパーッと開いてグーって10回くらいやっていたの

効果は期待もしてなかったけど速攻指で押しても跡は残らない！

持続はあまりしないけど足が軽くなります

これどなたかやってみてくれませんかー？

私の気のせいかもしれないし～

お願いします

そしてどうなるか教えてくださいね

 

 

 

 

そんな晩ごはんは～～～

キンパ

具材が残っていたのでキムチを買ってきて牛肉も少し濃い味に直して～

いや～～前日のより美味しくって！！

やっぱり具材は濃いめの味付けとキムチはいいです

 

タコ焼きは～～

旦那のリクエストで

 

 

私はこれだけ

タコがね。。

こっちのタコは火を通すと硬いんですよ

内地のタコとは違うかなあ

タコが硬いけどそれなりに美味しい

 

カレーチキンは～～

夜7時くらいに前日修理に行ったお宅の方が修理代金と一緒に持ってきてくれました～

カレーチキン久々で美味しい

 

 

 

さて。。

今日は支払いと郵便局行かなきゃ

何百枚もある年賀状で切手シートが5枚だけ当たった

30万欲しかったな～

書き損じや残った年賀ハガキを切手と交換してもらおう

支払いはJAFの更新です

キンパが食べたくて！

日曜日～～～

今朝は-7.4℃

日中は０℃

マーク

雪の予報だったのに曇りマークに変わってた！

 

 

昨日は晴れたり曇ったりで最高気温は-0.9℃

お昼過ぎに1回物置まで行っただけ

起きたときはなんともなかったんだけど8時くらいから腰が痛くなって

いつもの痛みと違って真ん中がジンジン痛くてね

ロキソニン飲んだらだいぶラクにはなったけどだらだらごろごろしてたけど

座ったり横になったりより立っていたり歩いているほうが調子がいいの

夕方にはかなり良くなってお風呂に入ったらもうほとんど痛くなかったよ

何した訳でもないんだけどなんで痛くなったんだろう。。

 

　　　　　　　　　　　　　　　だいじょうぶでしゅの？

優しいね、ま～ちゃん

 

　　　　　　　　　　　　　ちょしたらまたあしょぶでしゅの！

え？遊びたくないんだけど

 

　　　　　　　　　　　　　　　　あしょびたいでしゅの・・・・

少しだけだよ

 

　　　　　　　　　　　　　　ぼくはいいです！　かあちゃんのふたんにならないです！

へえ～～

 

 

 

 

そんな晩ごはんは～～

キンパ

桜エビのかき揚げ

 

キンパは～～

最近あちこちのブログで見かけたりイトコが作ったとか聞いたりしてたら食べたくて～

でもどこのお惣菜コーナーでもキンパは見かけないの

お店ではいつだか食べたことあったけどね

これは自分で作るしかないかとレシピ検索して初キンパ作り

巻き寿司はめったに作らないので上手く巻けないわ～

 

具は牛肉、ほうれん草のナムル、たくわん、卵焼き

キムチ入れたかったんだけど買いに行くの面倒で。。

でも入れたほうが味が決まると思う

牛肉は焼肉のタレとコチュジャンで味付けた

チャプチェにしようと牛肉は買って来てあった

玉子焼きももっと甘い方がいいかな

具は濃いめの味付けがいいかも

それでも美味しーー！

お米2合で2本できたよ

 

桜エビのかき揚げは～

静岡の薪ストーブさんが送ってくれた桜エビ

あまり大事にとっておくのもね（笑）

いや～～

いつもは乾燥桜エビだけどさすが本場！！

美味しくて美味しくて～～

旦那も旨い！ってほとんど食べられた

薪ストーブさん　ご馳走様でした！！

他は舞茸です

 

 

 

 

さて。。

今日は旦那は休むって

冷蔵庫が空になってきたのでお買い物は行ってこなきゃ

三連休なのね

土曜日～～～

今朝は-7℃

日中は-1℃

とマーク

一桁台はらくです

 

 

昨日もいいお天気で最高気温は-0.8℃

風が冷たかった

明日はなにやら雪マークが

とうとう降るのか・・

あまり積もらないでほしい！

 

 

昨日は何もしないでスノーボード観てたよ

でもあれって心臓に悪い

高いところが苦手な私は観ているだけでもドキドキします

平野歩夢選手すごいね！！

金メダルおめでと～

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　ぼくはきょうみがありません

でも高いところには昇れるでしょ？

 

　　　　　　　　　　　　　　　あたちはのぼれましぇんでしゅの・・

あれ～？

タワーのてっぺんに昇れるでしょ

 

なんだか退屈そうにしてたのでジャラシで遊んであげた～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　むむ！やりますか！

 

　　　　　　　　　　　　　　とりゃ！！

 

　　　　　　　　　　　　　　　　あたちもやるでしゅの！！

楽しかったようです（笑）

 

 

 

 

そんな晩ごはんは～

マカロニサラダ

ほうれん草とシメジのなめ茸和え

マグロ漬けの山かけ

レンコンのキンピラ

 

マカロニサラダは～

材料があるのでね

いつものお味です

 

ほうれん草とシメジのなめ茸和えは～

シメジが半端に残っていたので一緒に茹でて

美味しいよ

 

マグロ漬けの山かけは～

買ってあったマグロを解凍して

長芋はお歳暮で頂いたのがあちこちにあげたけどまだまだあるのでね

 

レンコンのキンピラは～

前日の残り

またそのうち作ろう～っと

 

 

 

 

さて。。

あっという間の週末

てか。。

三連休なのね（笑）

 

 

ピーラーは皮と一緒に捨てたかも(^^;)

金曜日～～～

今朝は-11.3℃

日中は０℃

マーク

 

 

昨日は冬晴れのいいお天気

最高気温は-1℃でちょっと寒かったけど

家の中はお日様効果で暖かいのでありがたい

 

 

お買い物に行くときに必ず「こっちゃんま～ちゃんお買い物行ってくるね」って

姿を見ながら声をかけるんだけど

こっちゃんが居ない

あれ？コタツかなって思って見ても居ない

どこだー

いつも居そうな場所を見て回ったけど居ない

コピー機の部屋によく居るのでもう一度見たら居ました居ました～～

奥まったところの箱の中（笑）

聞いてるんだかなんだかびくともしなかったけど「行ってくるね」って声かけました

言わないで行くと帰ってから機嫌悪いんです

 

ちゃちゃっとお買い物済ませて電話しておいたのでクリニックに寄って支払いと処方箋もらって～

受付の人や看護師さんは何人か防護服着てたよ

駐車場でも車の中に居る人のところに行ってました

待合室には5～6人くらいでやっぱりいつもより空いてたかな

調剤薬局もFAX流してあって薬も出来ていたので支払いして終わり

 

 

帰ってきたら。。

　　　　　　　　　　　　　　　こえかけてません！

言ったよ～

爆睡してたの？

不機嫌な顔です

 

　　　　　　　　　　　　　　　あたちはちいてまちたでしゅの

ま～ちゃんにも言ったもんね！

 

 

 

 

そんな晩ごはんは～～

レンコンとゴボウのきんぴら

キュウリの酢の物

鯵フライ

 

レンコンとゴボウのきんぴらは～～

レンコンもゴボウもあったのでキンピラにしようと思って

さて下ごしらえしようといつもの所にあるピーラーを使おうと思ったらない

え～～　あちこち探したけどどこにも見当たらない

どうした！どこ行った！

いくら探しても見当たらなくて～～

そうだ。。この間豚汁作ったときにゴミ収集に間に合わせようと野菜たちの皮を剥いて

慌てて袋に詰めたときにもしかしたら一緒に捨てたのかも

あらら・・買ってこなきゃ

私はもともとピーラーはあまり使わなかったけど最近はよく使うようになってね

ゴボウなんかは包丁の背で皮をこそげてた

でもピーラー使うと綺麗なんだよね

そんなこんなのキンピラ

美味しいな～～

 

キュウリの酢の物は～

ワカメとカニカマ足して

さっぱり旨～い

 

鯵フライは～

買ってきたもの

旦那は他に氷下魚の焼いたのと肉炒めとか

 

 

 

 

さて。。

祝日なのね

建国記念日か～

旦那は仕事です

 

行く気にはなれない・・

木曜日～～～

今朝は-11.９℃

日中は０℃

とマーク

今朝は寒いです・・

もう少し下がりそう

 

 

昨日は晴れたり曇ったりで最高気温は-0.4℃

ちょっと寒かったかな

なにやらまた関東は雪が降るらしいけど気をつけてくださいね

 

 

郵便局に行かなきゃならなくてそれならイオンに行こうと久々に行ってきた～

でも郵便局とスーパーだけでさっさと帰ってきたけどね

スーパーでエアロビ仲間とばったり会って！

「声出さないで換気しながらやってるからおいでよ」って言われたけど・・

「足の付け根がまだ本調子じゃないから暖かくなったら行くかも」と一応言った。

足はだいぶいいんだけどね

行く気にはなれないでいます

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　うんどうしないとだめです！

分かってるけどさー

 

　　　　　　　　　　　　　　　　ぼくだってすとれっちしてます！

ストレッチは母ちゃんもしてるでしょ

 

　　　　　　　　　　　　　　しゅとれっちってにゃんでしゅの？

身体の筋肉を伸ばすんだよ

ま～ちゃんも時々してるでしょ

 

 

 

 

そんな晩ごはんは～～

イオンのお惣菜で

牛肉コロッケ

エビマヨ

長芋そうめん

 

牛肉コロッケは～

安いけど美味しい

時々コロッケが食べたくなるけどいつものスーパーにはかぼちゃのコロッケしかないので食べたかった～

自分で作るのとまた違ってたまにはいいよね

 

エビマヨは～～

なかなかいい感じ

 

長芋そうめんは～

これは作った

作ったって言っても皮を剥いてスライサーで切って麺つゆかけるだけ（笑）

でも美味しいよねー

旦那はお弁当持ち帰って食べてました

 

 

 

さて。。

どんどん増えて嫌だな。。。

薬が今週いっぱいで無くなるのでクリニックに電話して薬だけにしてもらおう

 

物置はすっきり～

水曜日～～

今朝は-10℃

日中は0℃

とマーク

 

 

昨日はいいお天気で最高気温は-0.2℃

風が弱いからあまり寒い感じはしなかったよ

もともと道東は雪が少ないけどあまり降らないと夏が冷夏らしいし

降ったら降ったでいや～になるし

 

９時前に車を取りに来て終わって届いたのは11時過ぎ

早かった～

でも出かけないで物置の段ボール片付けやった

山のような箱を退けたら奥に何年も前から捨てようと思っていた蓋つきの籠が出て来てね。

脱衣籠として使っていたものなんだけど

この間ゴミの日におばちゃん１のゴミをカラスが袋を破ってごちゃごちゃにしてたの

ゴミステーションはおばちゃんは道路を渡らなきゃならないしツルツルだし。。

最近はどこの家でも家の前に置いてたら持って行ってくれるんだよね

なのでおばちゃんもそうしていたんだけどカラスのやつ！！

で、その籠は４５リットルくらいの大きさだし蓋も付いてるからごみ入れにいいんじゃないかと

持っていったら「良かった～！」って

何か買おうと思っていたんだって。

軽いからおばちゃんも持てると思うけどなにか重石はないとダメだわって言ったら探すって

石なら一杯あるんだけど硬い雪の下だから

カラスも食べるものがなくて必死だろうけどね

物置もすっきりしてあとは古紙回収に出せばいいけど最近あまり来ないからすぐ一杯になっちゃう

 

　　　　　　　　　　　　　　　ぼくもてつだいたかったです

嘘こけ

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　あたちはちないでしゅの

 

 

 

 

そんな晩ごはんは～～

豚汁

ザンギ

チーズオムレツ

 

豚汁は～～

まだまだあります

さらに美味しくなってる！

 

ザンギは～

前日の残り

 

チーズオムレツは～～

チーズがとろっとろで旨～い

旦那は会合でお弁当持ち帰って食べてました

 

 

 

 

さて。。

今夜は旦那は月一の例会（あるんかい）

いくら会食なしとは言ってもどんどん増えてるのにね・・

私は郵便局とお買い物ちゃちゃっと行ってこよう