ストレッチング感覚で太極拳

若かりし頃は自称スポーツマンと思っていたのに、この頃は全く
運動オンチになっている自分を発見してしまいました。
太極拳ってやったことがないんですが、ストレッチ感覚で運動が
出来ると思っているところに、近くの公園で太陽の下で参加無料
の太極拳を教えて下さるという方がいらっしゃると聞いて、出かけ
てみました。
『心』・・・こだわりのない心
『息』・・・呼吸は深く長く
『動』・・・ゆっくり穏やかに動く
と言った心と身体の健康を作る健康太極拳だそうです。
初回、手取り足取り教えていただいたnettonさんは少し続けて
みようかなぁ～～？と思っています。

みなさまもご一緒しませんか？