口内炎

口の中に口内炎が２つもできてしまったんで、何かビタミン剤でも買って早く治そうとしたんですが、
ビタミンB3の欠乏時には口内炎が症状として現れるのでビタミンB3を薬局で探したところ
全くありませんでした。。。
ビタミンB2、B6、B12とかマルチビタミンとかもあったんですが、B3を含むものが存在しませんでした。。。

まぁ無いものは仕方ないのでリステリンを購入して口腔内を徹底的に殺菌することにしました。

そしてB3を含むイースト菌（パン）と牛乳を飲むことにしました（笑）