骨とレモン

こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。

先日、読んだ記事にレモンについて書かれていました。

レモンを摂取するとこでカルシウムの吸収を促進し、血圧を下げる効果があると県立広島大（本部・広島市）などの研究グループが発表したというものでした。

内容はレモン果汁量200mlを半年摂取することにより、カルシウムの血中への溶けだす量が14%抑えられ、かつ骨密度が1.32%も上昇したというものでした。

まだ、そのメカニズムまでは解明されてないようですが、原因と結果はわかっているので、骨に心配だという方は試してみてはいかがでしょうか？


過去記事＞
・ロコモティブシンドローム
・ロコモ
・姿勢とロコモ
・骨
・カルシウムは骨以外にも使う
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