ダイエット企画

史上最高記録を更新してしまった私に、昨日ダイエット企画が持ち上がりました。

本当に年齢とともに本当に痩せなくなってるのを実感。。
２０代の頃ならあっという間に２～３kgは楽勝、だったのが、３０代前半には、うーんと頑張らないと３kgは痩せなくなり、今や、どれだけ頑張っても１kg減るか減らないか・・・。

減らないのにどんどん基礎代謝は落ちる、、だからどんどん成長する・・・。。。

もう、本当にヤバいのはわかってるんですが、１週間野菜スープで頑張っても全く減らない。。。これには超ショック、で無理な事はやめよう、、みたいに思ってしまっていたんですが。。

昨夜飲んでる席で賭けてしまったのです。。。
２カ月で３kg痩せる
って。

痩せないとえらいことになってしまいます。。飲んでたからそれにも挑んでしまいました。。
あぁｘ－－－。。。。。

どうすれば３キロ落ちて、キープできるのか。。
今日からダイエットです（涙）
私のため、って、実際そうなんですけど・・・。

何かいいダイエット法ないかなぁ。
ちゃんと食べて落ちる、っていうの。
でもみんな、『運動しないとアカンよ。。食べなくて痩せたやつはすぐにリバウンドするで～～』と脅します。
確かに、それは過去の様々なダイエットで実証済み。


とにかくとりあえず、便秘解消に豆乳を取り入れました。
豆乳とパイナップルジュース（近所に売ってないので私はリンゴジュースで代用）、飲むヨーグルトをブレンドしてシェーク。
パイナップルの酵素が豆乳のイソフラボン吸収に役立つんですって。

今日も快調です。

ここから、はてさてどうしましょぅ。。。。。
何しよう。。。。どうしよう。。。。