朝バナナ効果２

朝バナナを初めて３週間、夜トマトをプラスして２週間。


全く体重が変わらないのはなぜ？

一瞬夜減ってる～？、って思ってても朝起きたら全く変わってない。。

いゃ、確かに"ダイエットしてるん？"っていうくらい普通に食べてます。食べてるし飲んでるし…。ん～。コレじゃま、仕方ないか。
このダイエットは３ヵ月続けてみて…ってネットにも書いてあったし。信じて続けるしかないね。でも1カ月で1kgぐらい減っても…


で…
玄米食にチェンジ！バイオなんちゃらっていうMadonna推奨の…を習って(笑)

今までも玄米は好きで食べてたけど、なんせ玄米ご飯は炊けるまでにすんごい時間がかかるから、お腹空いた～ってなって洗って20分で炊ける白米と違って、なかなか余裕ある時じゃないと炊けなかったんです。
ですが、もう一気に炊けるだけ炊いて、1食分ずつ冷凍！

これで更に、更にお通じが快調。
お家で食べる時、麺類以外はほぼ玄米食！
さすがにベジタリアンにはなれないのでバイオなんちゃらにはならんけどね。


すると～

体脂肪率が２％減！！！
やったー！！


ま、いい事にしよ。
頑張ります！

足底腱膜炎

なんと・・・こんなことになってしまいました。踵に湿布なんて有り得ないーっ!

1週間くらい前、歩こうとしたらズキって左足の踵が痛くて『なんだろう？？』って思たのです。でも、激しい運動とか、どこかにぶつけたとか、飲み過ぎて転んだ？！とか、全くな～～んにもぜーーーーーんぜん記憶もなく、気のせい？かなんかちょっと変なもんを踏んだかな？くらいに思ってしばらく放っておいた。
２～３日でちょっと治まったので、気にせずお散歩に遠出してみたらまた痛くなった。あれ？っと思ったけど何も原因が思い当たらず、そのままに。
昨夜、知り合いのバーに寄ってちょっと一駅お散歩がてら歩こう～♪なんて友達とおしゃべりしながら駅へ向かっていたら・・・・激痛！！！！
もうびっこ状態・・・踵が付けないから左足は爪先立ちで一瞬足をつく…みたいな(涙)


今朝近所の病院へ行ってみました。
そしたら・・・そんなことになってました。
ネットで検索してみたら、女性は50歳くらいから徐々に・・・とか書いてあった！！ぎょぎょっ。。。。私の筋力？肉体年齢は50歳？？！！！！
嘘っ・・・。
お医者さんに聞いてみたら、ヒールを履いて歩きすぎらしい。
そんなヒール履いてたっけ？！と思ったんだけど、実は、私の普段靴、すーーんごいヒールであることに気づいたんです。
普通の黒い・茶色い靴なんだけど、踵が９ｃｍくらいあるんです。
ピンヒールなんてほとんど履くことはないけれど、日常的に歩き回るのもそのヒール靴だったからかも・・・。
あぁ、怖い・・・。
これもでも年齢からくるもの？！？！？
筋力の低下は否めない・・・。
あぁ、恐ろしい・・・。

"しばらく激痛がある状態では、極力歩かないでください、、もし歩かないと行けない場合は運動靴にしてください。。"
だそうです。
足裏の筋肉？膜？の回復を待つしかないらしいです。。。
全治１か月くらい、だって（泣）
ワンコのお散歩、どうすればいいのぉぉぉーーーーーーー（涙・涙・涙)

皆既日蝕

今日は46年ぶり？！に日本で皆既日蝕が観れる？！

でも、なんで関西はまだ梅雨なの？？？関東はもう梅雨明けしてるんでしょ？
今日も微妙な感じですよね。
日蝕グラスっていう特別なのでみないといけないんですってね。ちょっとでいいから観てみたい！！

昨夜友達との電話でも日蝕の話題が・・・。

友達AがBさん、Cさんと日蝕のお話をしてたんですって。
A「明日って皆既日蝕らしいやん！」
C「そうやねん、9時くらいらしいで・・・」
B「9時？夜9時やったら仕事中や、、観れへんなぁ。」

A C　・・・・（大笑）


これを聞いた私も大笑い！！！！Cさんを知っているだけにこれは鉄板ネタが1個増えたっていう感じですね。
"日蝕"やー言うてるやんん、なんで夜やねん！？！
いやぁ、天然って本当に素晴らしい！

皆既日蝕、観れるといいな。

Sonho HP緊急お知らせ

すみません！！！！
私がすっかり、ドメイン使用料っていうのを払い込む期日を忘れていて、”sonho.jp”が使えなくなってしまいました！！！！！
本当にすみませんん。。。。。

今はソニョのアドレスは他のだれかのHPになっています・・・あぁ、、、悲しい。。。
私が悪いわけですが・・。。本当にすみません。

ということで、新しくドメインを取得して新しいアドレスでHPを開設・・ということになり、これを機にリニューアルも考えています。が、、しばらくはご覧いただけない状態が続きます。。

皆様には本当にご迷惑をおかけしますが、Sonhoのライブについては私のHP、ブログ等でご紹介させていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

Sonho　高尾典江

宅配便

この時期、大変だと思います。ホントに。
でも、でも・・・ちょっと。。。
愚痴ブログです、すみません。

あるところから宅配便の不在通知が入っていました。
電話をすると、『いつのお届けでしょう？』『伝票番号は？』『お名前をフルネームで・・』
まぁ、そこまでは普通かな、と。そしたら、
『ご住所をお願いします』
『お電話番号を・・』

？？？？？？
何のための伝票番号なんでしょう？？
住所まで私に言わせるの？なんで電話番号まで？？？
『確認のために…』とか言われたのならまだ納得だけど？

ただ応対した方がおかしかったのか、その会社のシステムなのか。
私がおかしい？性格悪い？？かな・・・。
ちょっと胸にいらだちを感じましたが、後日ちゃんと品物も受け取りました。ハイ、ありがとうございます。


ある日。
宅配便が届きました。（上の宅配屋さんとはまた違う業者さん）
それは瓶に入った高そうなフルーツジュースでした。
でも、２本のうち、１本の瓶が割れてたんです。

だから、宅配屋さんに電話して「割れてるんですけど・・」って連絡したんです。
そしたら『係の者に確認して折り返し連絡させていただきます』ってお返事だったので、連絡を待っていました。

私はただ
「すみませんでした」とか。それだけ言っていただければ良かったんです。この忙しい時期、大変でしょう。。"これからは気を付けてくださいね"それくらいの苦情言っても罰はあたらないでしょ？

もちろんこのまま受け取ってＯＫだったんです・・・だけど、割れてたんです。
送ってくれた人に逆に失礼っていうの？なんていったらいいんでしょう？？もしかしてこういうのって何かの保険とかあったりする？？よくメロンとか途中で熟れ過ぎて・・のがあって商品を取り替えてくれるとかなんてあったりする？？とも思ったりして。
・・・たら。

まっさらの同じ商品が届いたのです。
でも今回届けてくれた人は前回届けてくれた人とは違う人だったので、何故同じものが届いたのか？と聞いても全く回答なし。私はなんで同じ商品がきたのか？を電話で業者に問い合わせることになったんです。
そしたら、
『送り主さんに相談させていただいたところ、同じ商品を送ってくださいとの了解を得ましたのでお送りさせていただいたので、どうぞよろしくお願いします。』

・・・・・・！！！！！！！


何やって？？？？？？？

どうなってるんでしょう？
私は送り主さんにそんなことをお知らせしてほしい！なんて一言もひとっことも言ってません！
なんで送り主さんに相談とかになるんですか？？

電話で宅配屋さんに問い合わせても意味不明、言い訳みたいな訳のわからないことばっかりで本当に腹が立ちました。
なんでなんでしょう？？

宅配屋さんにお勤めの方、この私の腹立ちが間違ってたらごめんなさい。。
でも、私は送り主さんに苦情を言いたかったんじゃぁないんですから！！！
送り主さんは全然悪くないでしょ？
なのに気分を悪くされたんじゃないでしょうか？私のこともどう思われたかわかりませんが、嫌な感じしませんか？

そういうのってこういう処理の仕方が普通なんですか？
私が常識知らず？？
それとも、割れたものは仕方なくそのまま宅配屋さんにも何も言わずに受け取るのが常識？？？


かなり愚痴ってしまいました。おかげでちょこっとスッキリ・・・しました。。
失礼いたしました

勝ち越しや～！

兄貴～！ありがとう～！！

能見素晴らしい！

球児&矢野コンビ、見たかったーっ！！

今夜のスポーツニュースハシゴは楽しいな～

ガックリなのが虎バンがない事。なんでこんな日に…。遼くん効果には負けたかぁ。。

ま、久しぶりの巨人戦勝ち越し
今日もビールが旨いね～

明日からも、応援するよ～タイガース

NAM HALL

今日は京都のNAMHALLでのライブ。15時スタートのティータイムコンサートでした。

平安神宮の近くのビルのB1にあるホール。オーナーさんの手作り感たっぷりのコンサートで、普段のコンサートはクラシックが多いかなぁ～とおっしゃってました。
落ち着いた空間で、なんだか私もいつもとちょっと違う感じの密度。
しっとりボッサがよく似合う空気。
いい感じ♪


3連休のなか日にも関わらず、お越し下さった皆さんありがとうございました！

ありがとうございました～と表に出たら…土砂降り…
すんごい土砂降り。ひどい雨…
こんなに降るって言ってた？天気予報


どうやって帰ろ…

クセ毛

私、かなりのクセ毛だったんです。
今ごろ、今更改めてなんですが。

10年くらいクルクルのスパイラルパーマ(自称デビッド・カバーデイルからグロリア・エステファン)のヘアーを守り続けて、、、というか、面倒くさがりな私はあのパーマがとっても楽ちんだったので飽きもせず？気がつけば10年も同じスタイルをキープしていました。
が、やはり飽きた！！

10年、やっぱり飽きた！


で、無性にショートにしたくなって美容師さんに相談したんだけど、10年通ってた美容師さんはいくら切って！と言っても切ってくれなかったのです。
諦めて友達に紹介してもらった美容師さんに相談したら、どうせ切るなら遊んでから…って事でまず、ストレート・ロングをしばらく味わって楽しんでいたけれど、やはりストレート・パーマがかかった状態はどない頑張ってもストンとしてアレンジがきかない。…でやっぱり飽きてきてカット！ショートにしたい勢いが止まらず…バッサリ切ってもらいました。30cmくらいかな
でもまだ肩くらい。スッキリ！気分まで軽くなるのは何故かな～？


でどんどん短くなり、今になったわけです。
トータル何cm切ったかな～？

しばらくまだ長めの時は、私のクセ毛って本当にうねるーってくらいのクセだと思っていたら、ショートにしてびっくり！


美容師さんが今回は"ゆるふわパーマかけた感じのクセ毛を生かしたカット"と言っていたけれど、しばらくはコテで自分でゆるふわアレンジを頑張っていたけれど、もう暑い。かなり暑い。すんごい暑い。
ドライヤーしただけで、せっかくのシャワーが台無しや！くらい暑いのに、更にコテ…。。。

もうや～めた。って乾いたままほったらかしにして、グロスでクシャクシャアレンジしたら

ホンマに私、クセ毛なんや…。
と改めて実感。


あぁ…そう言えば…

中学生のとき、思いっきりショートだった私。
あの頃上級生で"不良"と言われてた人たちに呼び出されて言われたなぁー。
『アンタ、生意気にパーマかけてんちゃぅん』
"か、かけてませんっっっ"大きく首を振る私。

あ～。懐かしいなぁ(笑)


なるほどね～。

私、ってクセ毛やったんや～。

デザート

親切なスタッフは3種類をちゃんと分けて下さいました


美味し～い

バカンス

私も週末バカンス気分

尼崎とはちょっと体感温度も低くて風が気持ちいい六甲山。
ランチを頂いて、デザートはお庭で。


山の木々に囲まれたお庭は、そこここで聞こえる鳥の声、虫の声、そよぐ風、風に揺らぐ木々の葉、優しい太陽の光が差す素敵なお庭。

平和なひとときです。

お腹いっぱいなのにデザートは別腹…。女の子は本当に別腹…味見交換～って事で3種類！！

お家から40分とは思えません。
本当に幸せな昼下がりです。