ご訪問いただきありがとうございます。
このブログは「のたりといきたい。」の続編です。これ以前（2011年3月～2016年10月）の記録は http://blog.goo.ne.jp/m-wata0101でご覧いただけます。
2016年10月～2019年12月の記事は私の不注意で削除してしまいましたヽ(；▽；)ノ
なので、正確にはこちらはその続編となります。
おばんです
昨日のごはん＆飲酒レポでっす。
昨日はおやすみだったので
朝昼兼。
ささみとブロッコリ―の塩コショウ炒め。
育て筋肉。
玄米入りごはん。
さて。
夕飯は、
ラーの習字終わりの時間を待ち
こちらを用意。
メインは鶏むね肉ときゃべつのマヨ味噌ソース和え。
ブロッコリー＆トマト。
豆腐とわかめの味噌汁。
あるこうるは
お久しぶりのセブンのCORASONからはじまり
LAWSON様のカーサ・スベルカソー カベルネ・ソーヴィニヨンに移行。
糖質と脂質にまみれた危険な飲酒(*ﾉ∀`)
ﾄﾞﾝ( ﾟдﾟ)ﾏｲ
昨日はこんな感じでした。
以上！
6月6日 ささみとブロッコリーの塩コショウ炒め＆鶏むね肉ときゃべつのマヨ味噌ソース和え定食。
でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
<(_ _)>
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