おばんです
日曜日の夜なので、いろいろ早めに繰り上げております。
今日はH氏はお休みでしたが、昼まで爆睡。
ラーは朝からお友達と公園あそび。
なので私は私で勝手に昼ご飯。
焼き鮭。
秋鮭はおいしいですね(*´ω｀*)
ひじき煮。
ラーの食べ残しサラダ。
あおさのみそ汁。
H氏は「今日は1日1食にする」と言うので
どどん。と肉豆腐。
豚肉・長ネギ・もやし・豆腐を甘辛く煮て、卵でとじました。
これはラー様も食べてました(^▽^)
からの繰り越しクリームシチュー。
こちらにごはんをつけたのですが
「1食だからカップ麺食べようかな？」と言うので←え？
ごつもりソース焼きそばに湯を入れ、
ついでにもやしもぶち込んでおきました( ´艸｀)
私は今日も休肝日。
H氏は2時間ちょいリビングに滞在し
こちらを消費しておりました。
夕食はラーとふたり。
ラー様にはリフォームご飯のパスタ。
野菜もたんぱく質も入っているのでこれ1品で簡単に(^▽^)/
クリームシチューはこれで完売です☆彡
私は
こちら。
残った胸肉でソテー。
付け合わせは水菜とツナマヨ。
ほぼ先日と同じ(;'∀')
からの
久々にフルグラ×豆乳。
食後はコーヒー。
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
なんだかおもしろくない食事内容でかたじけない・・・。
今日はこんな感じで★(^▽^)/
以上！
10月4日 繰り越し系ごはん＆飲酒。
でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ
m(__)m
アクセス
トータル
ランキング
今時の、炭水化物が、とかカロリーがとか気にせずいてくれたのに、
１日1食なんて(T0T)ありえない(T0T)
悲しいです…。
詳しくは次の記事で♫
(ﾉ∀`)
素晴らしい献立！
管理栄養士か！というぐらいの完璧な栄養バランスの食事内容。
今日に限って言えば(失礼！)、もはやアスリートの食事ですね。
しかもどれも美味しそうっ( ・∇・)
日中、久々に体を動かしたので
ちょっとカラダづくりモードが発動してしまいまして☆
週末用に購入した鶏胸肉はまるっ。と1キロ使い切りました(ﾉ∀`)
お褒めいただきありがとうございます！！
でも、何気にダメパパさん宅のお献立は
高タンパク、炭水化物控えめで
気を使っておられるなあといつも感心しております。
うちの普段のアテはデブ製造飯なので
かなり危険なんですよねー(￣▽￣;)←一応自覚アリ。