また久々に。

こんにちは

 

久々に体カテなんぞ更新してみたいと思います。

猛暑時を機になんとなーく体を動かすことから離れていたのですが

今日、久々にウェアに着替えてウォーキングに出かけてみました。

 

 

 

身体を動かすのにちょうど良い感曇り空。

暑からず、寒からず。

良い季節ですね(*´ω｀*)

 

 

 

路面脇に咲く彼岸花や

 

 

エンジュの実などを見ながら

 

 

のんびりペースですが、44分で4.3キロ歩きました

最後に少しだけスロジョグも(^▽^)/

サボったぶんだけ身体がなまっているので、

しばらくはウォーキングとスロジョグで身体を慣らし

またゆるゆるランを再開したいなと思っています(*´ω｀*)

 

 

 

 

 

 

 

以上！

久々に。

でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

 

m(__)m