鮭弁＆会社の階段。

おばんです

 

 

お弁当レポでっす(・∀・)

本日はこちら。

・おかか＆海苔ごはん

・焼鮭

・ひじき煮

 

 

以上でしたー(´∀｀)

 

 

 

 

 

10月も本日で5日目となりました。

随分涼しくなり、本当に過ごしやすくなりました。

毎朝駅から職場まで徒歩でいどうすると、汗だくでしたが

最近は爽やかな風を感じながら気持ちよく通勤できます。

オフィスは4階なのですがあまりに暑くてエレベーターを使っていたのですが

今日から階段を使うことにしました。

こうしたほんの少しのことの積み重ねが大事なんですよね。

階段の昇降って、普通に歩くときの筋肉とはまた違うところを使うので

良いミニトレになるのです(´∀｀)

ここを4階まで駆け上がっても息が上がらないくらいの体力はつけたい( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)

 

 

 

でもって、今日から帰宅時のウォーキング＆スロジョグも再開。

とは言え、買い物があったので距離はいつもの2/3のみ。

それでも良い気持ちでした(´∀｀)

 

 

 

 

 

仕事はぼちぼち。

やれることをやれるだけ。

メリハリつけて集中しよ！

 

 

 

 

明日もがんばります(´∀｀)

 

 

 

 

以上！

鮭弁＆会社の階段。

でした～ヽ(*´∀｀)ノ

 

 

 

 

m(_ _)m