今日は素敵なお天気ですね☆

こんにちはアツコです


今日は素敵な天気で太陽を浴びたくなりますね


太陽を浴びると脳内で“セロトニン”が作られるから心がとても穏やかになります


なんだかグダグダしてた事に『ま、いっか』って


その『ま、いっか』で一旦グダグダを心から降ろして客観的にビリーフして自分の心の張り替えしたりして


太陽を浴びる事がきっかけになるわけではありませんが、太陽の下で出された答えは前向きな答えが多いから


なるべく太陽の下で前向きな答えを導いて、前向きな自分を創っていきたいですね


だから今日みたいな天気の日は、５分でもいいから外に出て太陽を感じてみましょ