こんにちは、さとみです
きのうは暖かかったですね～
暗くなる時間も少しづつ遅くなって着実に春が近づいている感じがします。
さて、最近やたらと気になるワードがあります。
そう、“アンチエイジング”
女性なら誰もが気になるこの言葉、、
私も例にもれず、アンチエイジングにオススメと聞くとつい手が伸びてしまいます
そして最近のヒットはコチラ
私のアンチエイジング師匠、スタッフチエコちゃんに教えてもらったクルミのお菓子です
くるみには、オメガ３という脂肪酸が含まれていて、
これがアンチエイジングには欠かせないそうです。
その他にも、悪玉コレステロールを減らしてくれたり、
美肌効果や肥満の予防にもいいそう
どうせおやつを食べるなら体にいいものを
そしてもちろん、タイ古式マッサージで身体をほぐすこともアンチエイジングにはおススメです
日々の積み重ねが明日のカラダを作ります。
みなさんも一緒に”アンチエイジング”しましょう
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