季節のイラスト by クレコちゃん

可愛いキャラクターからお洒落な花柄、
ブログやスマホを飾る季節の素材がいっぱい!年賀状、ロゴ、名刺もOK

受験生応援レシピとメッセージカード

2015-01-16 17:23:46 | 合格祈願


いよいよセンター試験!
ココまで来たらもう、運を天に任せルッカない!
でも、最後にできるのは、

体調管理!
試験の時間にテンションマックスにできるように!
アゲアゲ気分になるように!

少しでもプラスの食事をしてね!
お腹に優しいうどんやおにぎり等の、
糖質の食べ物もいいし、

記憶力・集中力・創造力を高めるために、
脳が充分に働いてくれる栄養素をとり、
勉強の効率をアップ!

[カルシウム]

集中力を高め、精神を安定させ、イライラを減少
牛乳・乳製品(ヨーグルト・チーズなど)・海藻(ひじき・わかめなど)、小魚(しらす干し・シシャモなど)・大豆・大豆製品・緑黄色野菜(小松菜・ほうれん草など)

[レシチン(脂質の一種)]

脳の働きを活発にし、記憶力を高める
大豆・卵黄・くるみ・ピーナッツ・ごま・油・レバー・ウナギ

[ビタミンB群やC、E]

納豆トーストやレモネード

実際のメニューはこちらから!

http://matome.naver.jp/odai/2142139491015805301

センター試験情報はこちらから!

http://matome.naver.jp/odai/2142121171924420501

受験生応援の無料応援イラストはこちらから!

http://ocplanning.biz/Goukaku.html

『絶対合格!』 『自分を信じて!』『頑張れ自分!』
気合い入れの合格お守りもあるよ!

クレコちゃんスタンプ
https://store.line.me/stickershop/product/1001980/ja

by LINEスタンプのクレコちゃん
https://twitter.com/crecochan



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