気持ちの切り替えにどんなことをしますか?
私は、
新しいスーツを着ることをオススメしています。
まずは、
背筋を伸ばすことから始めましょう!
生きている間には
本当にさまざまな出来事に巡り会います。
楽しいことや笑顔になれること、
嬉しいことや感動すること、
自分の人生そのものを変えるほどの
素晴らしい出来事に巡り会うこともあります。
しかし反面、
辛いことや悲しいこと、
落ち込むことや絶望する出来事に
巡り合ってしまうこともあるのです。
そんな時、みなさんは
どんな風にその場を乗り切っていってますか?
私がオススメするのは、
背筋を伸ばせるようにすること!
そうすることで、大きく息を吸うことができます。
ストレスを感じている時は往々にして
息をすることを忘れていることが多いのです。
私も「あぁ、今息してなかった~」と
思う瞬間があります。
浅い息だったり、
身体がこわばって息を吸い込めなかったり、
そんな風だと身体に十分な酸素が入りません。
酸素を十分に取らないと
人間の脳はしっかり働いてくれません。
大切なときこそ
しっかりと脳に働いてもらいましょう。
そのために、
まずは大きく息をして
そして素直になれる洋服に着替えます。
きちんとしたその服に腕を通すと
背筋がピンとなって
まっすぐ前を見つめることができます。
美しい素材に包まれて
優しい気持ちに穏やかな表情で
その第一歩を踏みしめましょう。
新しいスーツは
私たちに勇気と希望をくれます。
無限に広がる未来に
新しい夢を作っていきましょう。
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