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毎朝起きぬけにお茶を一杯飲んでいた。 空いたお腹の中に染み込むようなお茶を飲む時の感覚がいい。 夜中に布団の中でかいた汗などの水分補強のためにも良いという。 冬場の水は冷たすぎるのでお茶を飲んでいたか、そろそろ水がおいしい。
今日からは氷をいれた冷水一杯にした。 冷たい水がお腹の中をかけていく。 これもまた朝のひと時の快感でもあります。
◆食欲のなかった昨日、結局お寿司をたべることにした。 スーパーの寿司であります。 シャリもネタも値段の割にはおいしくて、最近は寿司の時はづっと続けてこのスーパーの寿司にしている。
寿司はうまい。 食欲も復活した。