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僕の家では一週間に一度お昼に食パンを食べている。毎週火曜日なんですね。 毎週月曜日の午後食パンが宅配で届くののです。 一週間に一度くらいはパンも食べようよと言うことで火曜日はパンです。
４回食べるとひと月が過ぎます。
スライスチーズとハムとポタージュは品切れにならないようにしながらパンを食べます。 これに生野菜でも添えれば申し分なしなんでしょうが、 多くの場合パンとスープ、写真のままの昼食になります。 春になったら生野菜も点けようねなんて話しています。
大分以前に三食のメニューを表にして医師に指導して頂いたことがあります。 かれこれ10ケ月以上前のことです。 たまたま提出したお昼のメニューの中に出前のかつ丼とこのショクパン2枚が多いと指摘されました。
炭水化物が摂り過ぎになるからかつ丼は半分に、食パンは1枚にした方が良いとのことです。分かりましたと返事歯したのですが、かつ丼半分もパン1枚も、どうしても足りません。
たべるたびに医師の顔が浮かびますがなかなか難しい努力です。
そして今日も食パン2枚を食べてしまいました。 昔から医師のいうことを聞かないのは生命とりになると言われていますが、 これも分かっているのですが上手くいきません。 食べるものは食べたいし長生期ははしたいしで、大変な局面なんですが．．．．．。
食事が極端に制限される前に、少しづつでも改善しなければいけません。
いうは易しされど行うは難しですね。
