◆
ドライカレーが好きなんであります。 今日のお昼は自家製ノトライカレーです 。卵，玉ねぎ，コンソメ、ひき肉の入ったドライカレーは簡単で昼ご飯に丁度いい。 女房は売っている既製品の方がおいしいと言っているが、僕には自家製の方がはるかに旨い。 欲を言えば ベーコンなどが入って少し脂気があればなおよかったのだろうが、 多分ベーコンは在庫品切れだったのだろう。 ここは贅沢は言うまい。
ドライカレーはおいしかった。 ご馳走様のお昼でありました。
◆
もう直ぐに満80歳になる。 気持ちとしてはまだ80だが、ここはもう80と言っておこう。 すべての面で覆面をとることにした。 もう何も隠すことはない。
3年前の写真であります。元気いっぱいで遊んでいた。 80歳。 子供に還って子供の気持ちで生きよぅ。 そう思っている。
デイサービスにお世話になるのが良いキッカケだと思っている。
◆
八十路てす来年七十なるつもり ひろし
来年は心身共に70歳には若がえりたい。 それに向けて色々トライをしたいと思っている。 歩くこと。よく寝ること。よく食べること。歩くこと。楽しくいきること。
みんなやれば出来そうなことばかり。
まず歩こう。70歳台の元気をとり戻したい。
そんな気持ちで80歳の誕生日を迎える。
◆
TDLへ行ってきた。僕ではない。
もうすぐに40歳になる僕の娘だ。いまだ独身。 親の心配をよそに一人で自由にやっている。 一緒するのは高校の同級生でこの子も独身なんですね。 類は類を呼ぶというのでしょうか。
朝早く起きていそいそと出かけていった。
◆
お土産はこのクッキー。まだ゛話は聞いていない。
◆
うなぎ丼であります。 夏場にはスタミナ源として多くの人がうなぎをたべる。 土用の丑の日などはその消費量がピークに達する。 今年は７月２１日が丑の日にあたる。
うなぎはおいしい。これもまた酒類によい。
うなぎには豊富なビタミンＡやその他の栄養分もたっぷりあるので、 夏場の栄養はまずうなぎて摂ろうということになる。 ただビタミンＣは含まれていないので野菜を一緒に食べるのが良いといわれている。
我が家の今夜の野菜は小松菜と人参の卵との和え煮でありました。
夏のうなぎ。 さぁて元気がでるのかな。
◆
久しぶりの鯵であります。 鯵はうまい。おまけに安い。 僕は鯵の刺身が好きだ。 家庭で簡単におろせるしすぐに出来上がる。 焼酎のつまみにすこぶるグーであります。
今日は丸ごとの一匹付、塩焼です。 青味の魚だしその脂は健康にもよい。 本当は刺身が良かったのだが今日の鯵は冷凍だったので刺身にはならない。 塩焼きを食べた。
さっぱりとしてまぁいいつまみになる。 餃子、ほうれん草ノベーコン炒め、ソラマメ，あとは箸休めの江戸紫。 いつもながらの献立だが美味しくたべられました。
早い晩御飯でまだ陽が高い。 焼酎よりビールにすれば良かったなぁ。
し
◆
妻の妹が箱根に行ってきた。お土産に小さな蒲鉾を買ってきてくれた。 ネギ塩という鶏肉の焼いたものがある。 先日の残り物であります。 かぼちゃの揚げ物、ホタテのフライ他、揚げ物はすべて前日の残りであります。
同じおかずが続いても、残り物でも僕はあまり気にしない。 その時においしければそれでいい。 そんなわけで残り物オンパレードの今夜でありました。
◆ハッシュドビーフ 美味しかったです。久しぶりにたべました。
午前の体操は２回目のほうは休ませてもらいました。 休んでいる間に気が付いたのですが、職員に見守られてホールを歩いている人がいるのです。 これはいいですねぇ。少し歩きづらいようなきもしますが、結構貴重な散歩になりますね。今日の人は１時間程歩いていたように感じましたが大したものです。
今の僕では５分も歩けないでしょうが是非やってみたい施設内の散歩です。
楽しみの趣味活動は今日はカラオケを楽しみました。 歌好きのお兄さんと二人で約２時間。 十分歌えました。
やっぱり歌うことはたのしいですよ。
◆
鮭メンチという珍しい材料であります。そしてホタテ。 どちらも衣がついていた製品なんだそうです。 家では揚げるだけ。 パン粉もちゃんとついているので全くの世話なしなんですね。
今日の東京は３３度。暑い日がつづきます。 関東地方は梅雨明けとみられると報道していました。
飲み物も暑い時には熱いお茶がいいなんて言います。 冬のアイスクリームみたいなもんですね。 ガスを使うお勝手と同じ場所にテーブルがあるので暑さが増しています。
さて食事の開始。よく冷えたビールがうまい。今日はビールなんですね。 ＤＡＹへ行ってから一週間がすぎる。今週は時の経つのが早いように感じた。
DAYサービスの効果なのかもしれないなぁ。
◆
冷凍だが本場土佐の鰹のたたきが東京で食べられる。 軽い冷凍なので２分で戻る。 これで２回目の宅配だが、口の中でとろけるような旨さはさすが本場ものであります。 酒によし、ビールによし、焼酎によし。そしてご飯によし。 おいしいねと妻と話し合いながらいただきました。
ご飯は今日はお赤飯。僕が好きなお赤飯です。 沢山食べたいので２回分作ってもらいました。 昨日今日と満足の晩御飯、お赤飯でありました。
パソコンもカメラも壊れて， 新しくなったそれぞれの器械の操作にまだ慣れなくて、ブログにも時間がかかります。 疲れますが頑張って書いております。
関東地方もそろそろ梅雨明けになりそうです。明ければすぐに炎暑ですね。 暑さが思いやられます。
◆
暑いですねぇ。 東京地方今日も３３度になる予報です。 こう暑くては散歩どころではありません。。 家の中にいても節電温度の28度では物足りません。 水分を沢山とって、睡眠もとって、家の中での熱中症対策です。 私的にもDAYのほうも散歩は暫くお休みですね。
DAYといえば第1回の室内の柔軟体操ですが、第一部10時位から約1時間。 椅子に座って手足の運動を行いました。
指導の職員のもとで難無く終了したんです。 そして休憩をはさんで散歩代わりにもう一回。 終了です。
一晩家に帰ってからの翌日になると身体のあっちこっちが痛いのです． 大げさに言えば体中が鞭で打たれたようなんですね。
普段いかに筋肉を使わなかったかがわかりました。
体操をして今日で5日目、筋肉痛は治まりました。 また今度の月曜日体操が楽しみです。 今度痛くならなければ大成功です。
---------------------------------
ご飯の説明が書けませんでした。 赤いご飯、豆腐と鶏肉のお団子、野菜の混ざったもやし炒め、小エビのから揚げ。 魚はカジキの焼き物少々。 今日は焼酎水割り2杯でした。
◆
３袋入りの焼きそばであります。 麺類が好きで毎日でも構わないのだが、 先日のデイサービスのお昼を食べて以来、 我が家の昼食が貧祖に見えて仕方がない。 よその家のお昼はいつもちゃんと充実しているものなのかと思う。
お昼はいつも軽便ですませている。 ところで今日の塩焼きそばは藤沢のお豆腐や酸で売っているもの。 今の時代商いになるものは何でも手がける。 おかげで消費者は便利な買い物ができる。幅広い商売は歓迎であります。
ところでこの御豆腐屋の焼きそばの麺が素敵においしいのであります。 少し太めだが腰もあってとても旨いのであります。 豚肉とキャベツだけのこの塩焼きそばは癖になりそうなんですね。
そんなわけでお昼は塩焼きそばでした。
◆
パソコンを打ちながらアイスコーヒーを飲んでいた。 こぼすと危ないなぁとは思っていたがとうとうこぼしてしまった。 ドライヤーを使ってやってみたが+効果なしなんでメーカーの故障部署で診断してもらった。 ハードの部分がやられているから修理に10万円かかるという。 ビックリであります。 新品が楽に買えてしまう修理代じゃあありませんか。 あきらめきれないがあきらめなくてはなりません。 VISTAとお別れであります。 コーヒーをこぼした6月1日以来のブログへの登場となります。 新品を買ったのは勿論うれしい。でもあの時に指画なあと後悔の残る買い物ではありました。
◆パソコンの買い替えでしばらく遅れた７月の空です。 ７月１日の撮影分です。
◆
梅雨晴れ間空に線引く雲一つ ひろし
◆
歩くのがつらい．わずかな距離しか歩けない。大腿部に激痛が走る。歩かなくては駄目だ。 介護施設のお世話になることに決めた。 デイサービスの施設であります。 要支援1*これが僕の介護度です。
「日常生活の一部に介護が必要だが、 介護サービスとを適応に利用すれば心身の機能の維持改善ができる」 これが介護認定の基本的な基準のようて゜あります。
ともあれ機能回復のためにお世話になる。i 最初は半年間。 ゆっくり早く頑張ろう。 その第一日目、 午前中は体操であります。す。 椅子に座ったママだがいろいろな動きがあり， しばらく体を動かさなかっ他僕にはややハード。 終わってみればティーシャツの下には汗が。 いい午前が過ごせた。
写真のご飯はお昼ご飯>588kcal.塩分3.2g．
おいしくおいしくいただきました。