ケガの光明……にしたいなぁ

ど～も～
やきちです

スーパージャパンカップ当日はひどく寒い日でありましたが、
徐々に気温も上がり始めた最近、寒さの変わりにやってくるのが……そう、花粉症です
相変わらずくしゃみ、鼻水、涙のひどいやきち…以前（かなり前になりますが）こちらでも紹介しました、一見怪しい市販の薬を飲んでムズムズを最小限に抑えてがんばっております
さて、今週の水曜日のこと、朝から足が痛いと麻子先生見ると右足のボールのところが真っ赤に腫れ上がり、触るとかなり熱くなっていたので病院に行くことにレントゲンも撮って診てもらうと、骨には異常ないとのこと。使いすぎによる炎症ということで痛み止めの飲み薬と貼り薬を処方していただき様子をみることになりました。２日経った今は、少し腫れがひいたように感じますが、痛みはまだあるらしく、普通の歩行にもちょっと影響があるので、大好きなダンスが踊れない状態に一刻も早く治って欲しいですが、焦りは禁物しっかり治して欲しいです

カップル競技ゆえ、困るのは麻子先生だけではありません、私もガンガン踊り込みができませんが、これを機に徹底したシャドーと体力作りをしてパワーアップしたいと思っていますそんな私がハマッているトレーニングがこちらの器具を使ったもの↓
ちなみに麻子先生も花粉症

こんな風に使っています↓


不安定なエアークッションの上で、片足バランス
これが意外と難しい長くバランスを保つためには、ボディを落とさないように注意しながら、脚の裏側を意識して……など、正にダンスに直結しています。だんだん慣れてきたら、浮いてるほうの脚を前後左右に振ってみたりぃ…おっとっと
なんだか「体幹」が鍛えられそうです

「ピンチはチャンス」です
何事も前向きに捕らえてがんばります

今週末が競技会じゃなくてよかったぁ