明日は何の日！？

こんばんは、長岡です

突然ですが、皆さん明日は何の日ですか


そうです

４月１日です


ここは１つ楽しいウソを１つはつきましょう

僕も考えておきまーす


ムーチャス・グラシアス

春のキャンペーン開催中！

あっこです

桜がちょっとずつ咲き始めたようで、春って感じがしてきましたね。
桜をモチーフにしたお菓子や飲み物が沢山出ていて、ウキウキしてしまう私です。

さて、オオムラダンスでもいよいよ今日から春のキャンペーンが始まります！

なんと


入会金が無料！

体験レッスンが500円で受けられます！



また、グループレッスンも一部リニューアルしました。


やきち先生のグループレッスンに時間の変更があったり、麻子先生のグループレッスンが新しくスタートします
詳しくはホームページをご覧になって下さいね


よろしくお願いいたします

花粉症対策グッズ

ど～も～
やきちです



先日、花粉症対策にダテメガネを買いに行きました
ちょうど同じようなこと考えていた大学の同期と一緒に行き、お互いに選びっこして購入しました
何軒か回って吟味しましたが、どこのお店も私たちと同じように花粉症対策で来ているお客さんがたくさんいました

実際かけてみると、確かにちょっと症状が抑えられている感じがします。
外に出る時はさらにこれに帽子とマスクをしますが、銀行に入る時はなんとなくマスク外します

そしての写真でやきちが吸っているのは、

ノーズミント
スタジオ近くのナチュラルローソンで購入しました
点鼻薬はすぐ垂れてきちゃって効果を感じられませんが、コレはスーっとするオイルを吸うだけでかなり効きます
しかし、コレを吸っているところを他のスタッフに見られると
「なんか、クスリやってるみたいに見えるよ」
と……

まあ、とにかく効きます
アロマの力絶大です

そろそろヒノキがやってきますが、
負けないようにがんばります

日程変更

山ちゃんです




今回の大地震で競技会の日程もかなり変わっていますね。

競技ダンスをしていらっしゃる方は、東部総局のホームページなどで、随時、情報を確認してくださいね。



ダンス意外でも、いろいろな催し物の自粛、開催延期、中止が相次いでおります。




また、もうすぐ４月になろうとしているのに、まだまだ寒い日が続いています。

避難所などではインフルエンザが流行しているようです。

体調管理には十分気をつけなければなりません。



今回は大自然の猛威と残酷さ、恐怖を被る形ととなってしまいましたが、これに負けないように

明るく元気にやっていけるように頑張りたいと思います。

足ツボ

ぴょんです



今日も気温は低いけど
天気が良くて気分が良いです


写真で私が持っているのは「足のツボ」の本

自分で出来るデドックスです

本当は毎日やりたいんですが、なかなか…

皆さんもご存知のとおり、かなり痛いですが

そのぶん効果も高いです

是非お試しあれ

まだ続いています。

こんにちは、長岡です。

昨日、今日と震度５以上の地震が続いています。

本当にこれ以上の被害が出ない事を毎日願うばかりでございます。

更に原発問題・・・。

毎日何が起こるか、わからない日が続いていますが皆様体調もお気を付けくださいませ。




ムーチャス・グラシアス

地震酔い

あっこです。

今朝も大きな余震がありましたね…。しかも立て続けに。
体が地震に敏感になっているせいか、すぐに目が覚めてしまって１人ビクビクしていました

余震が続く中、今、地震酔いに悩まされる方々が多いみたいですね。
地震じゃないのに、揺れているように感じてしまう症状です。

みなさんは大丈夫でしょうか？

余震に対する不安感などのストレスが原因みたいです。
対処法を調べてみたところ、

○深呼吸をする
○温かい飲み物やお茶をゆっくり飲む
○体を締め付けない服を着る
○よく眠る

などだそうです。リラックスできることをするといいみたいです。
そのほかにも「いつもやっていることをする」っていうのもありました。
節電や停電などのいつもとは違う環境で難しいかもしれませんが、自分のペースを保つ心がけをするといいのかもしれませんね。

早く平穏な日常が戻ってきますように…

しょうがでＨＯＴ

ど～も～
やきちです

今日も寒いですね
冷え性の私は、こんな時「しょうが紅茶」
を飲んで体を温めます

体温は健康に大きく影響し、
日本人の国民病とも言える「ガン」も、
平熱を上げる事で確立を下げることができるそうです
（健康本で読みました）
そりゃスゴイ

そこで、「しょうが」がちょっと前から注目されているんだとか
平熱が低く、冷え性の私にはもってこいです

今年の冬は、このおかげで震災前から暖房をあまり使わずに済んでいます
健康になって電気代も浮けば一石二鳥
今に至っては節電にもなりますので三鳥

オススメです

春分の日

山ちゃんです


今日は春分の日。


昼と夜の長さが同じくらいになって、さらに春らしくなっていく季節の分かれ目ですが、


春はまだまだ遠いようです。


今日からまた寒気が降りてきて寒くなります。


寒暖の差が激しく体調を崩しやすいので皆様体調にはくれぐれもご注意くださいね。








震災から１０日経ち、毎日悲しいニュースの中、奇跡的に９日ぶりに救出された人もいて、

本当に良かったと思います。


ただ、これから、復興に向けていろいろな難題があり、もっと大変になっていくと思います。

少しでも未来が明るくなるように、また自分自身も何が出来るのかを考えていきたいと思います。

まめミルク

ぴょんです



アレルギー性鼻炎の私
花粉に反応して
昨日から鼻水が止まらない…

組んだばっかりの大地先生に鼻水とばしてご迷惑をおかけしないように
昨日観念してお薬買いました

去年はけっこうひどい花粉症だったのですが
体質が変わったのか今年はこれでもだいぶ楽

毎日飲んでる豆乳効果

関係ないかぁ～(笑)



昔、長岡先生が見知らぬ外人さんに
豆乳を「Ｍｉｌｋ?」と聞かれ
「Ｙｅｓまめミルク」
と言った事はあったそうです