ど～も～
やきちです
スーパージャパンカップ当日はひどく寒い日でありましたが、
徐々に気温も上がり始めた最近、寒さの変わりにやってくるのが……そう、花粉症です
相変わらずくしゃみ、鼻水、涙のひどいやきち…以前（かなり前になりますが）こちらでも紹介しました、一見怪しい市販の薬を飲んでムズムズを最小限に抑えてがんばっております
さて、今週の水曜日のこと、朝から足が痛いと麻子先生
見ると右足のボールのところが真っ赤に腫れ上がり、触るとかなり熱くなっていたので病院に行くことに
レントゲンも撮って診てもらうと、骨には異常ないとのこと。使いすぎによる炎症ということで痛み止めの飲み薬と貼り薬を処方していただき様子をみることになりました。２日経った今は、少し腫れがひいたように感じますが、痛みはまだあるらしく、普通の歩行にもちょっと影響があるので、大好きなダンスが踊れない状態に
一刻も早く治って欲しいですが、焦りは禁物
しっかり治して欲しいです
カップル競技ゆえ、困るのは麻子先生だけではありません、私もガンガン踊り込みができませんが、これを機に徹底したシャドーと体力作りをしてパワーアップしたいと思っています
そんな私がハマッているトレーニングがこちらの器具を使ったもの↓
ちなみに麻子先生も花粉症
こんな風に使っています↓
不安定なエアークッションの上で、片足バランス
これが意外と難しい
長くバランスを保つためには、ボディを落とさないように注意しながら、脚の裏側を意識して……など、正にダンスに直結しています。だんだん慣れてきたら、浮いてるほうの脚を前後左右に振ってみたりぃ…おっとっと
なんだか「体幹」が鍛えられそうです
「ピンチはチャンス
」です
何事も前向きに捕らえてがんばります
今週末が競技会じゃなくてよかったぁ
をしない為に頑張ります
人生初
今年から整体に定期的に通うようになりいつもより医療費がかかっているため
、はじめて医療費控除に挑戦してみました
すでに確定申告書類作成の部屋の前には行列が…
。これでも空いてたほうみたいで、私が帰る頃には建物の外まで行列が出来てました。
が、収穫もありました。
自分でもかなりお気に入りぃ
特に冷蔵庫は生活感が一番出るところ。
今日からグループレッスンでサンバがスタートしましたぁ
ウィスク
などなど
って感じ
やきちでぇす
ちょっと暗くて分かりづらいかな…
将来のデモ曲に
が欲しいなぁと思っていたんだけど
