お越しいただきありがとうございます
みなさんこんばんは～
昨日は寒すぎて、一足早く毛布を出した私
おかげでぬくぬく心地よく眠れたわ
早いもので9月も今日で終わり
明日からは衣替えですね～
本格的に秋に突入だね
ではでは、久々の遅れてるご飯ネタいってみよ～
こちらはおとといの晩御飯
大好きお寿司の晩御飯
メニュー
お寿司ささみカツ豆腐ステーキきのこあんかけ冷やしトマト残り物’Ｓ（紅ショウガとねぎの卵焼き・ミートボール・なすの肉巻き）
お寿司
大好きお寿司～
このお寿司お魚屋さんが作るやつで、どれもネタが分厚いの
どれも新鮮、食べ応え十分
大満足
ささみカツ
ささみカツ
私は相変わらずの胃の悪さでパスだけど
ダイエット宣言した旦那さんのカロリー考えてささみで
ささみだとヘルシーでいいよね
豆腐ステーキきのこあんかけ
ヘルシーに豆腐ステーキ
きのこのあんかけをのせて美味しい～
これだと胃にも優しいしダイエットの旦那さんにもいいよね
冷やしトマト
やっと食べれたトマト
最近トマトがずっと高くて悩んでたのよね
この日はちょっとお安くなってたのでGET
残り物’Ｓ（紅ショウガとねぎの卵焼き・ミートボール・なすの肉巻き）
あとはお弁当の残り物’S
旦那さんのダイエットに向けて、ちょこっと気を使った晩御飯
高たんぱく低カロリーで家計に優しい身体に変身してくれるといいな
明日は金曜日、がんばっていきましょ
応援ぽちっと
いつもありがとう
旦那さんダイエット宣言したのね＾＾
うんうん！！ダイエット作戦になってる食卓だわ～～
食べる量を減らすのってなかなか大変だから
作る側がカロリーを気にしてコントロールできるのが一番かもね＾＾
品数も多く・・いつもより低カロリー～～
ナイスです＾＾V
今日はいいお天気だよ～まさにTHE秋って感じ。
お寿司もいいよね～。
最近そういえば食べてないなぁ～。
ささみカツもとってもサクッと揚がってておいしそう。
昨日ささみで冷食活動したよ～。
来週はちょっと楽チンなお弁当作りになりそうです・・・。
って、前夜に冷凍庫から出しておくのを忘れてあわてることも多々あるんだけどね～・
今日から10月だね～。
一年は早いわっ
お寿司～～～、私ももう毎日でもホントいいかも？ってぐらい好き♪
ネタが分厚いって嬉しいよね～。
まだ胃の調子は完璧ではないのかな？
早く食べたいものが食べられるように復活するといいね☆
豆腐ステーキにも目を奪われたよ！！
きのこのあんかけが美味しそう（*^_^*）
せっかく私の努力で１２Kも痩せてたのに、７ｋもリバウンドしてたわ
大食漢だからね、食べる量減らすのは無理そうだから、高タンパク低カロリー作戦でサポート出来るようにがんばるわ
ここのは、お魚屋さんが作ったお寿司でネタがごっついの
ささみってヘルシーでいいよね
いろんな料理にもつかえるし、低カロリーって嬉しいよね
お弁当にも活躍だね
もう１０月だよぉ～1年って本当に早いよね
そうなの、ここのお寿司はお魚屋さんが作るやつでネタがごっついんだぁ
ネタの厚いのって嬉しいよね
そうなの、今回は長びいちゃっててね
なかなか本調子にならないよ
秋は美味しいものいっぱいだから早く完全復活したいわ
豆腐ステーキに甘めのきのこあんがピッタリなの
胃の悪い私にも、ダイエッターの旦那さんにも優しいでしょ