マロウブルー

暑い毎日。冷たい
飲み物🍹が美味しい
けれども、たまには
身体を温めようと、
ハーブティー淹れて
みました


たまたまスーパーに、
生のマロウ🌸を売って
いたので、ハーブティーに。


マロウブルーとも言われる
青色のハーブティー。
レモン🍋を入れるとピンク
に変化！！


色の変化も楽しめる
ハーブティーって
何だか楽しいです

☆マロウブルーとは☆

(ハーブティーを好きな
女の人は割と多いけれど
男の人は苦手な方が多い。
やはり主人も息子も興味
ナシ笑)




この日のスーパーは、
マロウ🌸もあったし、
スイスチャードも
あった


ジワジワ流行り？の
スイスチャードの
おにぎりも、
作ってみた！！

本当は大きいおにぎり
を作る予定が、スイス
チャードの葉が小さくて
ひとくちおにぎりになり
ました

レシピは、
ごはん、しらす、ごま、
少しごま油と塩を混ぜた
ものを、茹でたスイス
チャードで巻いただけ。


栄養価も高い野菜です。
☆スイスチャード☆





新鮮な夏野菜や果物は
夏バテ予防になるかな





本当に暑いし、湿度も
高いので、皆さまもどうぞ
気を付けて下さいね






それではまた