オリンピックで寝不足になって
いませんか??
あっという間に7月も去って
いきますね
日に日に、時間の流れて行く
スピードが速く感じられます
それにしても、毎日暑いですね。
34℃って・・・・。
しっかり水分をとって熱中症対策
してくださいね。
この時期、食欲が落ちてくると夏バテ
になってしまうので、我が家もなるべく
栄養価の高い食材を使って、きちんと
食べるようにしています
しっかり食べて、夏バテ回避
ニンニクも相変わらず毎日のように
お料理に使っていますが、最近、
アボカドをよく食べるようになり
ました
アボカドにハマり中!
アボカドは、クリームチーズやサーモン
と和えて、ソース(ディップ)として
使うことが多いです
先日は、チキンのハーブグリルに
アボカドのディップを添えていただき
ました
ミョウガやオクラなど、夏の野菜も
おいしいですね。
明日から8月がスタート
いよいよ夏本番ですね暑いですが
体調には気をつけて、夏休みを楽しんで
行きましょうね
それではまた