庭へ出ると草があっちこっちに、この間引いたのにまた
雨降るごとに伸びますね
そのかわり、いろんな花が咲き始めうれしい限りね
薔薇のつぼみが可愛くてね
ロンサールさん、今年初めてアーチ仕立てに成功
たくさんのつぼみにワクワク
一番は毎年、オールドルイ14世だね
薔薇の下にはアジュガとグレコマいい感じ
ヒメウツギも咲いてきたよ
ネモファイラってよく見てたら桜の形でかわいいの
ヒューケラの花のかわいいこと
このコラボも好きな色合いで
で、何が筋肉痛って・・・
去年から始めたヨガなんだけど、1年続けて体調がいいので今年も。
3月から行けてなくて、昨日からまた始まりました、週1
久しぶりに筋肉、筋を伸ばして、やってる時は少し痛くても気持ちよくやってたけど
今日になって”あれっ身体が痛いぞ”となってしまったわけで
少しづつ散歩や身体をならしつつやっていこうかと。
4月から健康保険の関係で安く出来るエアロビクスも始めました
もちろん、シニアのためのエアロなので
でも結構汗かくし、身体にもよい
阿波踊りもはいるんだよ
以前に保健婦さんが健康面のアドバイスのため訪問してくれたんだけど
悪玉コレストロールを減らすための運動のため
その方が紹介してくれたのです
半分は市の負担で、月４．５回で500円くらいが私の負担
少しでも続けるようにハッスル（古い言葉だね）