５月９日、体力テストを受けました。
腰痛がひどく下半身を鍛えたくて始めた畑、鍬打ちがきつく殆んど耕せなかった。
あれから３年、鍬打ちの苦しさは無くなり２～３時間の畑仕事は平気になりました。
全然できなかった前屈で少し数値が低めになりますが、なんと４０代後半でした。
万歳、ばんざい、バンザイです。
「このまま運動を続けていると、まだまだ若返りますよ」と褒められ
主人に話したところ 「それは大変、だんだん若返って赤ちゃんになるやいか」と言われ笑いました。
腹筋、今まで０回が１０回。 片足立ち、両足とも満点。鍬打ちが下半身を強くしてくれました。