ジョギング９回目

またまた、予報では一時雨

降らないで〜と願いながら

目標距離のジョギングを

終える事が出来ました

梅雨まであと何回出来るかな〜

スイーツ禁止もバナナで順調

１ヶ月はとても長く感じましたが

２ヶ月目は早く経った感じです。

ジョギング８回目

雨が降りそうでしたが、

途中の植物を見ながら

無事にジョギング出来ました

スイーツ禁止・食事制限にも慣れたようで一時食欲不振に陥りましたが😅

時々バナナヨーグルトを食べると

ご褒美のスイーツみたいに嬉しくて

乗り切れているようです😊

スイーツ禁止42日

スイーツ禁止して食事制限も・・

まぁまぁ頑張ったかな〜と

以前から食べたかった

デンマークチーズケーキ

今日はご褒美に（大げさですが）

おやつとして食べました。

チーズ大好きとしては伸びるチーズを見ると我慢出来ず(^_^;)

スイーツ禁止の中日あたりに食べようかと思ってました😍

トースターで温めて・・美味しい

スイーツ禁止中でなければハチミツをかけても良いかな〜

明日からまたスイーツ禁止頑張ります💪

スイーツ禁止39日

食欲が回復しました。

急激な食事制限を反省して、

スイーツ以外は食べたいものを食べようかと・・もともとトマト系、豆腐系が大好き

コレステロール対策に良いものを毎日食べていたのに・・？？

良いものを食べていても暴飲暴食が良くないのかな〜と(^_^;)

とりあえず、再検査までスイーツは禁止しますが、腹八分目で普通に三食食べようと思います

腹八分目が重要ですね😅

ジョギング7回目

食欲も回復

無事にジョギング出来ました。

ゆっくり無理のない程度のジョギングなので景色を眺めながら楽しんでます。