朝瞑想会に参加

2023年5月2日

おはよう☀️🙋❗️

今日の我が家地方は良い天気☀️

昨日から、オンラインだが【朝瞑想会】に参加している。

毎週、月・火・水の3日間配信して下さるのだ。

朝7時～スタートして、瞑想そのものは1分強だが、その前後の話を含めると約30分くらいは経つかな？

私自身、瞑想が苦手で、すぐに余計な思考が走って集中出来ないの。

その事に対して『それが普通だから大丈夫』という言葉に救われて、自分のペースで出来たら良いなぁ～という気軽さによって無理なく参加出来るのが嬉しいね🎵😍🎵

今日も、朝から5000人強の人々がオンラインで参加して、気持ち良い１日が送れる気がするとおっしゃっていた。

（チャットでやり取りをする）

明日も参加して、振動数をUPさせるぞ💪

オンラインで、一度に多くの方と繋がれるって凄い世の中になったなぁ～とつくづく感じる朋友ママです😊

昨日、父親と電話☎️で話をした。

昨年の暮れにコロナワクチンの接種をしてから調子が良くなくて（副反応）、時々気になるから様子伺いに連絡をしているのだが、帯状疱疹の方は今の所治まっているが、血糖値がどんどん上昇して薬💊を飲んでも効き目が無いような話をしていて、主治医から食事の制限を色々と言われるが、超～真面目な父親はきちんと守って取り組んでいるのにも関わらず、結果を聞くたびに凹むそうだ。

かなりストレスが溜まっているのを感じたので、父親の思いを吐き出させる問いかけをしながら約30分くらいお付き合いをした。

私は、個人的にコロナワクチンに対して良いイメージが無かったので一度も接種をしていない。

真面目に接種した方がコロナにかかりやすくなっているのを身近で数人見ているだけに、父親には『接種するな‼️』と言ってきたが、『ワクチン接種をしなければあちこち出掛けられないからする』と言って接種してから調子を崩しているわけだ。

その人に合うものと合わないものがあることを、父親の身体を通して知る私。

【糖尿病】確定の診断を受けることになり、元々心臓が弱いので正直心配要素は増えてしまったけど、これも父親にとって必要な試練なのかな？と思って見守るしかないなぁ～と、そんな風に思っている。

私の願いとしては、父親にとってこの地球に生まれて人生を楽しんでくれたら最高の幸せ😃💕だと思うし😃、父親が納得いく行動をしながら過ごして貰う事に尽きるなぁ～。

只今77歳の父親。

無理をせず、趣味の写真と長距離の散歩をしてモチベーションを上げて欲しいと思っている💕

予定では、5日に実家へ足を運ぶ。

タイミング良く弟も帰省するので、久し振りに話がしたいと思っている。

父親が、弟が実家に居る間の食事作りが大変だと😞💦ぼやいていたので、弟にその話をして外で食べて貰うか？或いはスーパーでお弁当を買うなりして貰って負担がかからないようにお願いしたらどうか？という案を出したのだが、父親としては滅多に帰省する事が無い弟におもてなしをしたいのだろう。

話の端々でそんな印象を受けたわ。

私が実家から近ければ（スープが冷めない距離）食事の用意をさせて貰うのになぁ～。

なかなか思うように進んでいかないけれど、今ある状況のなかで工夫しながら向き合えたら良いね👍️

では、朝から私の呟きにお付き合いをして下さって有難うございます🙇

彼岸会の為、実家へ

2023年3月23日

おはよう👋😃☀️

先ずは、WBCでの活躍は凄かった🙌

14年ぶりの優勝🇯🇵、そして私が思ったのは、大谷翔平君のシナリオ通りという感じさえしたね。

試合の盛り上げ方を知っているという感覚だ。

父親とそんな話をしていた。

今回は、仕事休みの次女と一緒に「彼岸会」のお詣りで実家へ行く事になった。

父親は大喜びだった🙌🍶🍻

次女の事が大好き💓♥️❤️なのである。

父親の感覚としては、次女は「アイドル」らしい。

実は、実家の車🚘️を先月廃車してバイク🏍️生活に変わった父親なので、今までだったら最寄りの駅から送迎をお願いしていたが頼れなくなった。

最寄りの駅からバス🚌に乗って実家へ向かうのに時間がかかるし、一時間に1本～2本しかないので不便なのだ。

その事を考慮して、父親が車🚘️を出してくれていたのだが、父親も喜寿を迎えて車🚘️の維持費が大変😞💦だと聞いていたので（年金生活だからね）仕方がないと思う。

まして、亡き母親が気に入って購入した車🚘️は、車体も大きくて車泊も出来る位だったので、車検も税金も保険も何かとお金がかかっていたようだ。

その車🚘️も15年乗っていたようなので「手離す」決意をしたようだ。

なので、今までのパターンとは違ったが、母親が眠っているお寺へ行く最寄りの駅で待ち合わせをして「彼岸会」のお詣りをさせていただいた。

その後、タクシー🚕に乗って実家へ向かい、実家で昼食を取った。

いつもなら車🚘️で私を見送るためにお酒🍻を飲まずに過ごすのだが、これからはその様な事をしなくて良いので、今回はチューハイ🍷を片手に盛り上がった父親。

とにかくテンションアゲアゲ⤴️の状態で、いつになく良く喋る・喋る。

今年はお正月に帰省出来なかった分（お姑さんの入院と、父親のコロナワクチンの副作用による体調不良が続いていたし…😭）私と次女に会えるのを楽しみにしていたようだ。

父親が『友ちゃん（長女の事）は仕事か？暫く顔見てないけん。会いたいね』と言っていたが、仕事だから仕方がない。

長女に関しては、5年位会っていないね😥

昼3時位まで実家で過ごして『今度はお盆にお邪魔するけん。また連絡してつかさい（「下さい」という岡山弁）』と言って実家を後にした。

なかなか来ないバス🚌を待ち、乗ってから最寄りの駅まで時間はかかるが、別に急いでいるわけでもないので、次女と『のんびり帰ろう』と言いながら話をしていた。

ちょいと田舎に住んでいる実家では、やはり車🚘️が無いとかなり不便だと感じた。

近くにスーパーも無いしね。

ただ、一人暮らしだから食材も一週間に一度買いに行くみたいで、バイク🏍️に荷物を入れて帰るのだそうだ。

久しぶりに、父親とじっくり話が出来て良かったと思う。

明日で彼岸明けとなるが、姿は見えないが私の側に「今」母親がいるような気がする。

というのは、生前母親が好んでいた食べ物が無性に欲しくなったりしているし、自分の顔を鏡で見ると、母親の顔つきになっているし（娘たちにも『あ～ちゃん（母親の事）降臨やな』と言われる）、今、右足の痛みが半端ないのと、身体の痺れが18日～続いていて難儀しているので（生前、抗ガン剤の副作用で身体の痺れがあったから）、彼岸明けになったら治まるだろうと思っている。

食べ物は、出来るだけ母親の要望に応えるために買い出しに行ったり料理をしている。

「ひじきの煮物」「おかき（高山製菓のものが好きだった）」「饅頭」等…

他界してから親孝行しても…という感覚もあるが、私の気持ちが込もっていたら問題はないだろう😅

という事で、アウトプットも兼ねて綴ってみた。

「彼岸会」の後に食べたお寿司。

美味しかったよ😃

お姑さんに勧められて読んでみた本📕

老後の不安や恐怖を感じている方に読んで頂きたい。

只今88歳のおばちゃん👵なのだが、YouTuberでもある。

登録者が15万人を超えていらっしゃるのだ。

地味な暮らしをされているが、自分の好きな事にお金を使って行動されているので、私もそんな風になりたいなぁ～と思う。

では、この辺で➰👋😃

クリスマス🎄🎅🎁✨

2022年12月25日

今日は、クリスマス🎄🎅🎁✨

昨日は、私事ではあるが無事に私たちの結婚記念日❤️👫❤️を迎える事が出来た。

結婚記念日❤️👫❤️だから…と言って何をする訳じゃ無いけど、次女の彼氏からこんなものを貰ったよ🎵

りくろーおじさんのスフレチーズケーキ🎂である。

久し振りに食べたら美味しかったわ😋🍴💕

『有難う😉👍️🎶』だね😃

クリスマス🎄🎅🎁✨と言えば、やっぱりサンタさん🎅からのプレゼント✨🎁✨だよね😃

イヴの日は、やたらと早く寝かされた記憶がある。

今思えば、両親がクリスマスプレゼント🎄🎁を枕元に置くために仕込まれていたわけだ。

私は、何とかしてサンタさん🎅が枕元にプレゼント✨🎁✨置く瞬間を見届けるために寝た振りをして頑張っていたのに、ちゃんと私が寝入るのを確認して置いていたのだろう。なので一向に見ることが出来ないままだったなぁ～。

小学6年生まで来ていたんだけどね😅

娘たちが誕生して、物心がついた頃にクリスマス🎄🎅🎁✨のプレゼント✨🎁✨を枕元に置くという事をしようと思ったら『サンタさん🎅なんか来るわけ無いじゃん』とあっさり言われて、『何でそう思うの？』と聞いたら『ウチには煙突は無いし、戸締まりも凄いしているから絶対にサンタさん🎅が入るスペースは無いよ。無理無理』と。

という事で、我が家にはサンタさん🎅が来る事は無く、娘たちが欲しいと思っている品物を買って渡していたのである。

クリスマスプレゼント✨🎁✨も、娘たちがそれぞれ小学6年生を最後に終えた。

今、娘たちにプレゼント✨🎁✨を渡す時は誕生日だけだ。

長女は、あまり物欲が無いので、毎年現金を渡している。

それで、好きなゲームソフトや機械を買ってくれたら良いなぁ～と思っている。

次女は、リクエストをしてくるので一緒に買いに行くことが多い。

娘たちが成人した時だけ、奮発して3万円分の物を渡したなぁ～。

それ以降は、1万円である。

皆さんは、プレゼント✨🎁✨を渡す金額はどの位にしているのかな？

今の我が家のお財布事情としては、これが精一杯である。

話は変わり、23日にお姑さんは人工関節を入れる手術を無事終えた。

昨日、着替えを持ち帰るために病院🏥へ足を運んで様子を聞いていたのだが、食欲不振で出された食事に手をつけずにいると言われて少々心配ではあるが、少しずつ身体を起こして動けるようになったら食欲も出るんじゃ無いかと思っている。

身体を切っているわけだから痛みもあるだろうしね。

面会が出来ないので、看護士さんの話を聞くのみである。

明日、足を運ぶ予定なので明るい兆しが見えることを願っておきたい🛐

では、こんな感じでバタバタしているが、私は元気に過ごしているので大丈夫よ💪

やっと、年賀状も書き上げてポストインしてホッとしている。

住所と、各々のメッセージは手書きにしている。

元旦🎍に届いてくれたらそれで良いわ🎵

今年も、あと6日。

体調を崩さずに過ごしてね😃➰👋😃

誕生日を迎える度に感じること

2022年1月30日

今日、お姑さんの誕生日で83歳になった。

先ずは『おめでとう』と言いたい。

今朝、Instagramの方にもUPさせて貰ったのだが、老年期の特徴などについて綴らせて貰った。

「発達段階」という言葉を聞くと、子どもだけのように思われがちがだ、大人にもある。

【成人期】20代から30代に当てはまる。

自分の幸せの基盤を見つけて安定を求める時期である。

【壮年期】40代から50代に当てはまる。

親密な関係だけで無く、社会の中に自分の安心できる居場所を見つけることが可能になる時期である。

【老年期】60代から他界するまで。

仕事を引退し、子育てからも解放され、これからは自分のために生きようとする時期である。

ざっと、こんな感じに分けられる。

【成人期】では、一大イベントとして迎えることが多いのが【結婚】だと思う。

我が家も、25歳の長女と22歳の次女がいるので、周りからは『娘さんは彼氏いるの？』とか『結婚はどう考えているの？』と聞かれることも多くなった。

長女に関して言うなら、3次元の世界よりも2次元の世界の方が好きで、ゲームが今のところ良い相手なんじゃ無いかな？

あとは、自然や動物が大好きなので、暫くは【結婚】というものを意識することは無さそうである。

お姑さんが先日『そろそろ友ちゃん（長女のこと）のお見合い写真なんかを撮って準備した方が良い』と言い出したのだが、パパさんが一言『あいつは、それ以前の問題がある。先ずはそこからや』と。

娘たちの結婚に関してはまだまだ先のように思うし、私自身も『まだお嫁に行かないで～』というのが本音である。

【壮年期】は、私がその時期に当てはまる。

子育ても一段落して、今は自分のやりたいことに目を向けて活動している最中で、ライフワークも視野に入れているところだ。

その行動に移すまで凄い時間がかかった。

やっと、覚悟を決めて取りかかった感じがする。

『残りの人生、どう生きたい？』と自分に問いかけていたら、やっぱり【心】に関する事を研究したいなぁ～という気持ちが沸々と湧いてきて、『これだ。もう後には引かないぞ！』と。

なので、今が充実しているかもしれない。

【老年期】は、パパさんも今年の12月で還暦を迎えるので仲間入りするところだが、正直【老人】という感じでは無い。

まだまだ頑張れる年齢だと思う。そろそろ、今の仕事も良いけれど収入を増やす活動をして欲しいなぁ～とは思う。

まぁ～、こればかりは本人の話なので、私は関与するつもりは無い。

気持ちにゆとりが出来ることを願うしか無いわけだ。

お姑さんは、完全に【老年期】に突入している。

お舅さんが83歳で他界しているので、ここを乗り越えて欲しいなぁ～という気持ちがある。

お姑さんの両親は、2人とも90歳を超えて他界しているので、そのような流れであればあと10年は大丈夫かな？なんて思っている。

最近、お姑さんも弱気になっている所もある。

周りの人たちがどんどん他界して寂しい思いと、自分の身体が今までみたいに思うように動くことが出来ないもどかしさというものを感じているわけだ。

それは受け入れなければならないことなんだけど、それがなかなか難しいようである。

『何で、一寸しか歩いていないのに、こんなに足が痛いんだろう？』とか『何で、こんなことになったんだろう？不思議だわ』という風な言葉を発するのだが、気持ちと身体が一致していないことにあるのだろう。

今の状態をしっかりと受け入れつつ、今までの生活の中で楽しかった思い出の写真とかを見たり、日記などを読んだりして、精神的な元気を自分に与えて欲しいなぁ～と思う。

あとは、「人生の主人公は自分（あなた）である」という事を念頭に置いて、後悔しないように『今、ここ』を大切にして『楽しかった～』と言えるような人生であって欲しいと願っている。

 

お姑さんの誕生日の2日後に父親の誕生日を迎える。

少し前に、誕生日プレゼントを買ってきたので明日実家に送ろうかと思っている。

年齢が高くなると、品物を渡すよりも実用的な物とか食べ物が良いと思って、最近は簡単に食べられるようなレトルト食品とかお酒なんかを贈ることにしている。あとは、母親のお供えの品物を入れるようにしている。

 

家族の誕生日を迎える度に、人生について考える私。

時々、母親と同じ年齢で人生を閉じるのであればあと15年だなぁ～って思うと（67歳で他界しているので）、うかうかしていられないなぁ～と思うのが本音である。

一日・一日を大切に過ごしたいと思う朋友ママである。

今日も呟いてしまったなぁ～。お許しを･･･。

いつまでも、ムギューとしたい

2021年10月13日

私には、24歳と22歳の娘がいる。

可愛くて仕方が無い娘たち。

いつまでも、娘たちを見ると「ムギュー」としたくなり、今でもしているわけだ。

一寸でも「ムギュー」としている時間が短いと物足りない私。

パパさんに『いつまでもこんな事しているお母ちゃんいてへんで』と、関西弁で言われるのだが、

次女も、私と同じ感覚でみんなに「ムギュー」を要求してきて、ギューッと抱きしめると喜んでいる。

お互いの精神安定剤だと私は思っているのだ。

パパさんも、何だかんだと言いながら娘たちに要求されたら嬉しそうに「ムギュー」しているんだから、

別にいくつになっても「ムギュー」したら良いんじゃないかと思うのだ。

『大きくなったらムギューをしてはいけない』という【パラダイム】を外そうよ。

周りからは、『いつまでもこんな子としていたら子離れできないよ』と言われるけど、

「これでもか～」という位抱きしめたら満足するし、

『別に、子離れできなくても良いんじゃ無いのかな？』とさえ思える（笑）→それは困るかな？

多分、家族の中で許される愛情表現だと思うからね。

 

皆さんにとって、家族間での愛情表現ってあるのかな？

我が家の愛情表現はこんな感じである。

 

今は、新型コロナウイルスの影響でボディータッチもしにくいのかもしれないが、

せめて家族の間では遠慮無くしたいなぁ～って思っている。

それにしても、この新型コロナウイルス･･･何とかならないのかな？

かれこれ全世界の人たちが感染してから2年目に突入して、まだまだ収束つかないし多分ずっと続くだろうと思うが、

上手に乗り越えたいね。

 

思わず呟いてしまったが、そろそろ晩御飯の用意をしたいと思う。

段々日暮れが早くなり、一寸気忙しいと思っている朋友ママである。

みんな一緒かな？