走った(>_<)

立命館外周を23周、31.5kmを走ったぞぉ(-_^) 9時半スタートの11時半ゴール。 30kmを2時間55分。 こんなもんだろう。 篠山マラソンのコースは、細かなアップダウンが結構あって、同じ条件ではないけど、ここの外周コースにも、南側と北側にアップダウンがあって、それを23回走り抜けたので、案外いけるかも。 篠山の30kmは、最後の折返し付近。 そこからゴールまでは緩やかな下りだし、今日 . . . 本文を読む